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上白糖買うかグラニュー糖買うかでもう15分くらいスーパーで悩んでる
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2024/04/20(土) 20:11:07.721ID:BM2K7y6Ma
どっちが良いのこれ…
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2024/04/20(土) 20:19:37.215ID:BM2K7y6Ma
>>22
いっぱい入れないと甘くないから割高なだけか…
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2024/04/20(土) 20:20:04.551ID:kCMxnoT10
俺の舌では分からないけど上白糖がこってり系ならグラニュー糖はさっぱり系らしい
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2024/04/20(土) 20:20:08.673ID:2W1BhB+Y0
グラニューは甜菜(砂糖大根)が材料で、上白糖は砂糖黍が材料じゃなかったか
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2024/04/20(土) 20:20:35.377ID:lt+1fetU0
最近グラニュー糖買ったよ
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2024/04/20(土) 20:20:50.544ID:vVLv24Y00
上白糖のほうがちょっと甘味が強いってさ
俺が買う時は気にせず安いほう買ってるけど
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2024/04/20(土) 20:21:40.581ID:KQAItCUM0
はちみつ
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2024/04/20(土) 20:21:45.968ID:eVjOVoOD0
>>29
色以外よくわからんのだが
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2024/04/20(土) 20:21:49.168ID:cxuEgtXQ0
スティックでよくね？あんま値段変わんないだろ
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2024/04/20(土) 20:22:09.826ID:BM2K7y6Ma
>>27
>>28
まぁどっちもショ糖で味は誤差みたいなものってことか

じゃあサラサラで胡椒みたいな容器に入れても使いやすいグラニュー糖が便利って感じか
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2024/04/20(土) 20:23:16.108ID:BM2K7y6Ma
>>29
グラニュー糖が一番キメ細かくていい感じってこと？
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2024/04/20(土) 20:23:37.813ID:BM2K7y6Ma
>>30
うんちがいっぱい出るようになるの？
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2024/04/20(土) 20:23:52.300ID:oXZbJ+VY0
やっぱ和三盆やな
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2024/04/20(土) 20:24:11.590ID:lt+1fetU0
絶対ダメなのは人工甘味料
パルスイートなんて論外だよ
神経を傷つけると言われてるアセスルファムK、アスパルテームはほんとに規制してほしい
安いものにはリスクがあるんだとみんな本当に理解してほしい
https://i.imgur.com/V5jjKgF.jpeg
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2024/04/20(土) 20:25:03.328ID:kCMxnoT10
健康被害のことは分からんけど後味がマズいんだよね人工甘味料
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2024/04/20(土) 20:25:18.172ID:BM2K7y6Ma
>>32
ってことは上白糖の方が少なくて甘くできるからダイエットにはグラニュー糖より上白糖いいのかな？
今スーパーだと上白糖の方が1キロあたり21円安い
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2024/04/20(土) 20:25:19.602ID:rSU0BIUR0
上白糖をグラニュー糖で置き換えたパンの特徴

上白糖と比べて、焼き色が出にくい
食べた時に感じる甘味が、上白糖ほど出ない
しっとりさが、上白糖にはやや劣る
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2024/04/20(土) 20:26:25.708ID:BM2K7y6Ma
>>39
結局どの順でいいのこれ？
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2024/04/20(土) 20:27:03.704ID:BM2K7y6Ma
>>35
スティックってどゆこと？
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2024/04/20(土) 20:27:25.290ID:BM2K7y6Ma
>>42
１日どのくらい摂ればいいの？
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2024/04/20(土) 20:28:24.977ID:rSU0BIUR0
>>46
お好みで
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2024/04/20(土) 20:28:37.725ID:BM2K7y6Ma
>>45
パンの場合は上白糖が一番良いってこと？
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2024/04/20(土) 20:28:55.501ID:BM2K7y6Ma
>>41
サッカリンナトリウムは？
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2024/04/20(土) 20:30:42.284ID:kCMxnoT10
サッカリンは日本でも歴史の古い人工甘味料だな
シュガーカットとかがサッカリンじゃなかったっけ
結局デマだったらしいけど発がん性があるって騒がれたな
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2024/04/20(土) 20:31:28.368ID:BM2K7y6Ma
>>52
オリゴ糖シロップはどのくらい摂ればいいの？
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2024/04/20(土) 20:32:17.894ID:rSU0BIUR0
>>50
きび砂糖の方があう場合もある
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2024/04/20(土) 20:33:38.197ID:lt+1fetU0
缶コーヒー好きな人もいると思うけど微糖だとアセスルファムKが入っているものが多いから買うときは入っていないものを選んで買ってほしいよ

サッカリンナトリウムは詳しく知らないんだけど良くない話はよく聞くから目にしたときはなるべく避けるかな？
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2024/04/20(土) 20:34:08.437ID:N6gqEKRm0
両方買って試してレポよろしく
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2024/04/20(土) 20:35:11.739ID:BM2K7y6Ma
>>56
ってことは結局食物繊維が食事から足りて無いやつはオリゴ糖シロップ買うより難消化性デキストリンとセルロースを買って半々に混ぜたの摂ればうんちいっぱい出るってことか！
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2024/04/20(土) 20:36:48.787ID:lt+1fetU0
リステリンでうがいをよくするだけどだいたい終わったあと少し気分が悪くなるんだよ
もしかしたらサッカリンナトリウムが原因かもしれないね
https://i.imgur.com/kWHkVFU.jpeg
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2024/04/20(土) 20:37:57.310ID:BM2K7y6Ma
>>58
コーヒーにはグラニュー糖が良いってさっきググったら出てきたからグラニュー糖にしようかと思ってたけどやっぱ両方買って試した方がいいか

人生一度きり試してどっちが良いか把握しとけば悩まず済むしな！

割高だが1キロじゃなくて500gずつ小さい方でグラニュー糖と上白糖買うことにするわ
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2024/04/20(土) 20:38:08.441ID:4/mMsVl+0
料理でコクが欲しい時は上白
菓子なんかのあっさりさせたい時はグラニュー
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2024/04/20(土) 20:40:04.524ID:BM2K7y6Ma
>>61
尼でイヌリンの粉末とセルロースの粉末買えばいいのかな？
食物繊維不足は前から気になってたから

半々ずつ混ぜればいいのかな？
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2024/04/20(土) 20:40:45.693ID:N6gqEKRm0
>>62
イイね
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2024/04/20(土) 20:41:54.511ID:BM2K7y6Ma
>>63
料理だと上白糖の方がいいのか
主な用途は朝飲むカフェオレの甘味だがやっぱり両方使い分けるもので一つに絞れるものじゃないのか

料理はみりんだけで甘さ出すのもなかなか難しいし
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2024/04/20(土) 20:43:29.601ID:4/mMsVl+0
一人暮らしならどうせそんな料理しないからグラニューだけでもいいと思う
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2024/04/20(土) 20:44:32.278ID:BM2K7y6Ma
>>68
イヌリンって水溶性食物繊維だろ？
不溶性食物繊維はなくていいの？
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2024/04/20(土) 20:50:45.750ID:BM2K7y6Ma
>>71
ナッツはお金もかかるしカロリーも高いから毎日続けるのムズくない？
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2024/04/20(土) 20:52:22.866ID:F2vHge030
>>72
あとはオートミールとか、麦ご飯食べるとか
自分の場合はかなり昔から食生活に気を付けててもう完全にルーチンになってしまってるから人にアドバイスするとなると難しいな…
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2024/04/20(土) 20:57:28.974ID:BM2K7y6Ma
>>73
やっぱまぁそうするのがいいのだろうな

俺はバリバリの不摂生でマルチビタミンと食物繊維摂ればあとはカロリーオーバーせずにできるだけタンパク質多めに摂ってれば大丈夫っしょて言うような考えだからその域まで達してないわ

とりあえずググって朝飲む飲料とかご飯炊くときに食物繊維混ぜて様子みてみるわ
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2024/04/20(土) 21:16:56.052ID:9/m8iQ2N0
>>74
亜鉛とかアスタキサンチンみたいな必要量を食事から摂るのが難しいものはサプリに頼ってるよ
でもマルチビタミンとかミネラルに丸投げはどうしてもね…
栄養学って意外と歴史が淺いから、未発見の栄養素ってまだ絶対あると思ってる
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