0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/20(土) 20:52:22.866ID:F2vHge030 >>72 あとはオートミールとか、麦ご飯食べるとか 自分の場合はかなり昔から食生活に気を付けててもう完全にルーチンになってしまってるから人にアドバイスするとなると難しいな…