上白糖買うかグラニュー糖買うかでもう15分くらいスーパーで悩んでる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>3
理由は?
朝飲むコーヒーに牛乳入れたカフェオレの甘味が主な用途になりそうだが そんなに悩むくらいなら両方買っちまえどうせ使いきれるだろ >>15
ぬるいと溶けないな
理由は湿気って固まったりしにくいから >>9
何がどう違うんだ!?
あああああああ選択肢多くて決められない 料理にも使うなら上白糖でいいんじゃないの
中ザラや三温糖みたいな茶色いのは当然わずかにカラメルっぽい風味があるからな >>20
オリゴ糖シロップは砂糖よりだいぶ甘味が少ない
慣れるのに時間かかるよ グラニュー糖と上白糖って何が違うの?
どっちも砂糖だろ?
粉感だけじゃなくて味も違うの? >>21
色があるのは雑味だったり何かしら風味がありそうとは思うが上白糖とグラニュー糖も味違うの? >>22
いっぱい入れないと甘くないから割高なだけか… 俺の舌では分からないけど上白糖がこってり系ならグラニュー糖はさっぱり系らしい グラニューは甜菜(砂糖大根)が材料で、上白糖は砂糖黍が材料じゃなかったか >>26
オリゴ糖は善玉菌の餌になるから身体にいいぞ 上白糖のほうがちょっと甘味が強いってさ
俺が買う時は気にせず安いほう買ってるけど >>27
>>28
まぁどっちもショ糖で味は誤差みたいなものってことか
じゃあサラサラで胡椒みたいな容器に入れても使いやすいグラニュー糖が便利って感じか >>29
グラニュー糖が一番キメ細かくていい感じってこと? 絶対ダメなのは人工甘味料
パルスイートなんて論外だよ
神経を傷つけると言われてるアセスルファムK、アスパルテームはほんとに規制してほしい
安いものにはリスクがあるんだとみんな本当に理解してほしい
https://i.imgur.com/V5jjKgF.jpeg >>38
精神状態がよくなる
快弁期待したいなら別に食物繊維も摂る必要がある 健康被害のことは分からんけど後味がマズいんだよね人工甘味料 >>32
ってことは上白糖の方が少なくて甘くできるからダイエットにはグラニュー糖より上白糖いいのかな?
今スーパーだと上白糖の方が1キロあたり21円安い 上白糖をグラニュー糖で置き換えたパンの特徴
上白糖と比べて、焼き色が出にくい
食べた時に感じる甘味が、上白糖ほど出ない
しっとりさが、上白糖にはやや劣る >>48
20g以上
水溶性と不溶性があるからバランスよく サッカリンは日本でも歴史の古い人工甘味料だな
シュガーカットとかがサッカリンじゃなかったっけ
結局デマだったらしいけど発がん性があるって騒がれたな >>52
オリゴ糖シロップはどのくらい摂ればいいの? >>54
あくまで砂糖の置き換えだから目安量とかはないよ
食物繊維摂ってればそれが善玉菌の餌になるから、オリゴ糖は必要ないって話になる 缶コーヒー好きな人もいると思うけど微糖だとアセスルファムKが入っているものが多いから買うときは入っていないものを選んで買ってほしいよ
サッカリンナトリウムは詳しく知らないんだけど良くない話はよく聞くから目にしたときはなるべく避けるかな? >>56
ってことは結局食物繊維が食事から足りて無いやつはオリゴ糖シロップ買うより難消化性デキストリンとセルロースを買って半々に混ぜたの摂ればうんちいっぱい出るってことか! リステリンでうがいをよくするだけどだいたい終わったあと少し気分が悪くなるんだよ
もしかしたらサッカリンナトリウムが原因かもしれないね
https://i.imgur.com/kWHkVFU.jpeg >>59
難デキは半分くらいしか善玉菌の餌にならないよ
おすすめはイヌリン >>58
コーヒーにはグラニュー糖が良いってさっきググったら出てきたからグラニュー糖にしようかと思ってたけどやっぱ両方買って試した方がいいか
人生一度きり試してどっちが良いか把握しとけば悩まず済むしな!
割高だが1キロじゃなくて500gずつ小さい方でグラニュー糖と上白糖買うことにするわ 料理でコクが欲しい時は上白
菓子なんかのあっさりさせたい時はグラニュー >>61
尼でイヌリンの粉末とセルロースの粉末買えばいいのかな?
食物繊維不足は前から気になってたから
半々ずつ混ぜればいいのかな? >>63
料理だと上白糖の方がいいのか
主な用途は朝飲むカフェオレの甘味だがやっぱり両方使い分けるもので一つに絞れるものじゃないのか
料理はみりんだけで甘さ出すのもなかなか難しいし >>64
セルロースいらなくない?
あとイヌリンには冷たい液体には溶けないって弱点があるよ
ホットオンリーならイヌリンだけで問題ないけど 一人暮らしならどうせそんな料理しないからグラニューだけでもいいと思う >>68
イヌリンって水溶性食物繊維だろ?
不溶性食物繊維はなくていいの? >>70
不溶性摂りたいならナッツ類を勧めるかなぁ >>71
ナッツはお金もかかるしカロリーも高いから毎日続けるのムズくない? >>72
あとはオートミールとか、麦ご飯食べるとか
自分の場合はかなり昔から食生活に気を付けててもう完全にルーチンになってしまってるから人にアドバイスするとなると難しいな… >>73
やっぱまぁそうするのがいいのだろうな
俺はバリバリの不摂生でマルチビタミンと食物繊維摂ればあとはカロリーオーバーせずにできるだけタンパク質多めに摂ってれば大丈夫っしょて言うような考えだからその域まで達してないわ
とりあえずググって朝飲む飲料とかご飯炊くときに食物繊維混ぜて様子みてみるわ >>74
亜鉛とかアスタキサンチンみたいな必要量を食事から摂るのが難しいものはサプリに頼ってるよ
でもマルチビタミンとかミネラルに丸投げはどうしてもね…
栄養学って意外と歴史が淺いから、未発見の栄養素ってまだ絶対あると思ってる 淺ってなんだこれ
なんで普通に変換して旧字体?が出るんだw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています