ダイエットに目覚めたかもしれん

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:50:20.450 ID:V24gXOay0]

なんか腹減らなくなった
今夜はサラダのみでいくわ
目標は夏までに締まった身体

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:52:31.855 ID:eLwWG7ZP0]

あっ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:52:32.399 ID:+4sakf/w0]

ダメなパターンの王道じゃん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:54:51.016 ID:+4sakf/w0]

お節介かもしれんがね。食欲コントロールできてるならサラダなんかよりピーマンの油炒めとかを適量食うのがおすすめ。そのうえで動物性タンパク質とる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:55:48.124 ID:+4sakf/w0]

栄養スカスカのもの食べて満足なんて絶食したとたいして変わらん。必ずリバウンドする

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:57:05.142 ID:+4sakf/w0]

そもそも生で食べて健康にいいのは果物と実野菜の一部だけだと思ってる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:57:18.179 ID:KjmVdqhE0]

鳥胸肉食え

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 19:57:33.141 ID:nW0gExjp0]

>>3
すっこんでろデブ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/19(金) 20:03:38.791 ID:KbqcRCG90]

腹減ったら食う
腹減らなかったら食わない

一番いいダイエット

○時だから食うとか食わないとかが一番悪い
食べたいモノでも同じ、肉食いたいのにダイエットだから野菜にするとかはダメ
体の要求に素直に従うのが吉