懸垂一回も上がらずに鉄棒にぶら下がってるだけなんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:31:55.302 ID:auzRk+3x0]

これ繰り返してれば上がるようになんの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:32:15.670 ID:b993YQXj0]

なる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:32:28.600 ID:bt2drsvn0]

自？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:32:28.558 ID:xTADIBLQ0]

基礎すらなってないんだろ

[0005 保守的臆病者 ◆vVVftG6clg 2024/04/17(水) 20:32:35.946 ID:ZQ1vxdBVd]

腕立てした方が早いんじゃないか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:32:38.441 ID:2YJr8www0]

ならない
飛びついてネガティブやるとか斜め懸垂するとか工夫しないと

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:34:38.634 ID:ngY8PA620]

(´・ω・｀)やればてきる！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:34:38.796 ID:75h3dohkd]

これ冗談だと思ってるけどほんとにいるんかな？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:36:32.506 ID:xlO43BZo0]

筋力と体重次第だからなぁ
子供は体重軽いからヒョロヒョロでも懸垂何回もできる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:37:11.025 ID:GlK6mvA/0]

斜め懸垂から初めて少しづつ背筋つけろ

あと飛びついて勢いつけて上げて下ろす時ゆっくりを繰り返したり

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 警備員[Lv.30(前11)][苗] 2024/04/17(水) 20:37:43.946 ID:GFBU1tBur]

>>9
ヒョロヒョロじゃあがんねえだろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:38:03.420 ID:29lqyiwG0]

上がる時に肩甲骨を寄せるイメージ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:39:08.489 ID:IbBxjsZ90]

理論的にできないって程の体の人は中々いないだろう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:39:19.327 ID:FmwRkAvx0]

下からサメが襲って来てると思え

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/17(水) 20:45:28.277 ID:J4C56xykd]

できるようになるまでは市営ジムでラットプルやるしかない