ショートスリーパーになろうと思うんだけどミニマリストにもなりたい。オートファジーもやりたいけど変人か？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 08:52:15.567

とりあえずショートスリーパーから始める

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 08:54:03.736

それなりたくてなれるもんじゃないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 08:54:14.720

酔いが冷める前に寝るようになってから睡眠時間減った気がする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 08:54:39.878

結局は身近にいる人次第。
同棲してる相手と合うならよい。
回りに誰も干渉する人いないんなら自由。

2024/04/16(火) 08:55:23.355

俺がそうですわうつ病時代はいつも寝てたけど治ってからは4時間未満

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 08:55:37.353

ショートスリーパーは無理。人の睡眠時間は決まってるし、変に生活サイクルを変えると鬱になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 09:00:11.521

ショートスリーパーって何時間くらいから？
俺、普段3時間くらいの睡眠で過ごしてるが
週末は寝溜めする感じ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 09:03:53.399

>>7
こないだ試しにやったショートスリーパーは、2時間睡眠を4回くらい分けてとって5回目に5時間くらい寝た感じだったけど
常に眠くて結構しんどかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 09:07:28.217

本当のショースリは眠気なんて感じない。
突然めまいがしてそのまま落ちる。目が覚めるとすっきり。
それを2、3時間置きに起こすから車の運転なんて絶対に無理。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/16(火) 09:08:38.912

>>9
それ睡眠障害だから
ナルコレプシー