今から筋トレする

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:42:52.973 ID:sqtO37Hld]

ダンベル

[0002 ------------------v------------------ 2024/04/15(月) 19:43:13.339 ID:ZFrM0wbE0]

　　　　　　　　　　　　　　　ｒ─-ミ
　　　　　　　　　　 　 ,-─へ､::::::::＼￣＼
　　　　　　　　　　　/:::::::::::::::::::＼:::::::＼-='<￣ ＼
　　　　　　　 　 　 /::/:|::|＼＼:::::丶::::::::∨~丶 　　>
. 　 　　　　　　　 /::/:: |∧::::ト廴__:::}::::::::::〉::ノ:}　 /
　　　　　　　　　,::::::{:::厶　＼( ｒ元ﾐ∨::::ﾑｲ:::::}　 }
　　　　　　　　　{:::::从{ rtx 　　 Vシj::::::|〕)):::∧,ノ
　　　　　　ｎｎｎ乂:::::小杙ﾘ　 .:.:.:.／:::::::ﾚ'::∨:∧＞
　　　　　< | | | |イ＞‐::ﾊ.:.:' ｒ= v'⌒＼:从:::::＼:::＼
　　　　　∧　　　/:::::::/::::ゝ 乂/　　 　 ＼〉::::::::ヽ:::::..
　　　　　 ∧　__∧::::/{::::::}::::シ　　　　　　 ＼:::::::}:::::/〉┐
　　　　　　∧　 `､∨ 乂__／　　 　 ／　 ﾉ　:｀`'ー〈　 /〉
　　　　　　　　　　 ＼　／　　 　 ／　　　{　 l　　　 ∨ ＞
　　　　　　　　`､ 　　Ｙ　　　　／　　　　　〉｜　　 / } /
　　　　　　　　　 ＼　　　　／.:　　 　　 ノ　 | {　 /　 l {
　　　　　　　　　　　＼　／ゝ'　　　　 　 　 .:　ゝ/　　 '，
　　　　　　　　　 　 　 ｀´　 / ／　　　　　/　　ハ　　　',
　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　.′　 { ∧　　　､
　　　　　　　　　　　　　.　´　　　　　　　　　　　'.　ﾍ　　　}
　　　　　　　　　　 ＞ ´　　　　　　　 　 　 　 　 ∨. ＼_ノ
　　　　　　　　＞ ´　　　　　丶
　　　　　　.　´　　　　　　　　　:.、　γ´　　　　　　　､
　　　　 ／　　　　　　　　　　　　　 .　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Ｙ　　　　　　　　　　　 丶
　　 /　　　　　　　　　　　　　　　 }　　　　　　　　　　　　　∨
　　.′　　　　　　　　 　 　 　 　　|　　　　　　　　　 　 　 　 ∨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ;
　 {　　　　　　　　　　　　　　　　 ′　　　　　　　　　　　　　　:
　 {　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　}
...八　　　　　　　　　　　　　　　 {
　　ﾍ　　　　　　　　　　　　　　 ,:　　　　　　　　　　　　　　　 八
　　　ゝ　　　　　　　　　　 　 　ハ　　　　　　　　　　　 　 　 /
　　　　〕iト　　　　　　　 　　 ノ .:.‘，
　　　　　　　≧=‐　　 ‐=≦⌒^⌒≧s｡　　　　　　　｡s≦
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ≧=‐‐=≦

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:44:17.681 ID:nnIh/LxH0]

ダンベルとダンヒルってなんか似てるよね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:44:42.045 ID:sqtO37Hld]

>>3
タバコ吸ってるときはdunhill愛用してた

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:44:53.094 ID:sqtO37Hld]

お前らもやれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:45:01.853 ID:sqtO37Hld]

なつにむけて

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:46:04.050 ID:sFlgqmpd0]

食後すぐの筋トレはやめとけ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:46:41.363 ID:sqtO37Hld]

まだ夜飯は食べてない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:47:50.360 ID:PKd6PrD/0]

筋トレはしてないな
運動だけしてる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:48:14.736 ID:sqtO37Hld]

運動はしてないけど筋トレだけしてる
あとダイエットもはじめた

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:49:20.917 ID:sqtO37Hld]

とりあえずダンベルベンチウォーミングアップ26やる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 19:54:03.832 ID:sqtO37Hld]

ウォーミングアップ12回した

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:01:34.536 ID:sqtO37Hld]

今から41キロやる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:02:35.279 ID:4W4FysAcd]

ダンベルカール何キロできる？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:03:27.859 ID:sqtO37Hld]

13回やった

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:05:40.953 ID:sqtO37Hld]

>>14
今はやってないからわからない
前は17か22でやってた

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:05:55.885 ID:3kuM5ySV0]

ベルナールアルノーとかいう金しかないような短〇白人〇れ草＾＾頭が四角くてブ〇イクな嫁に餓鬼もそれらの遺伝子を引き継いでるようなカ〇じゃねーか＾＾

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:07:33.610 ID:sqtO37Hld]

二セット目やろうかな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:07:57.967 ID:4W4FysAcd]

>>16
何回何セット？17と22では全然違うけど

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:09:27.815 ID:sqtO37Hld]

>>19
何回だったかな17は17～8回で22は8～10くらいだったような
どちらにしても今は胸と背中しかやってないから参考にならないよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:10:50.987 ID:sqtO37Hld]

二セット目10回やった

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:17:46.599 ID:sqtO37Hld]

三セット目やる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:19:40.607 ID:sqtO37Hld]

三セット目8回やった

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:20:34.922 ID:zOACH2so0]

でも、可不ちゃん発売延期されてるよね？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:23:20.273 ID:sqtO37Hld]

>>24
ん？
なんだそれは
ダンベル？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:30:03.817 ID:sqtO37Hld]

そろそろ4セット目やるか

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:34:19.190 ID:sqtO37Hld]

4セット目8回やった

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:35:09.355 ID:zo0xFixpd]

インターバル長すぎ！

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:36:28.039 ID:sqtO37Hld]

>>28
ワロス
生粋のホムトレマンだから三セット目と四セット目の回数がかわらなかったwww

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:38:57.146 ID:zo0xFixpd]

ジムトレマンだが家トレマン自制心強くてすごいと思う

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:41:12.332 ID:sqtO37Hld]

>>30
まあこんな感じでのんびりやれるから

(実はこの間まで長いことトレサボってたんだけどw)

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:42:29.225 ID:sqtO37Hld]

アイゼンリンクって片手65キロまでのダンベルが両手で10万くらいで買えるからブロックダンベルから買い換えようか迷ってる

ほんとはどっちも置いときたいけどパワーラックとかもあるから床抜けそうなんだよね

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:46:31.764 ID:zo0xFixpd]

可変式ってデカすぎてやりづらい種目ありそう

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/15(月) 20:49:18.987 ID:sqtO37Hld]

カールはやりにくいよ
やっぱジムの固定式の方が良い
それ以外はそこまで気になったことないかな
あとスクリューダンベルのダンベルベンチは俺のフォームだと胸に当たるからレンジ狭すぎてちょっと……ってなったけど