すまん、野菜ジュースなんか飲むくらいならサプリでよくね？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:04:11.800 ID:hqUyNieF0]

野菜のビタミン壊れてるから後から注入してるし糖分高くて糖尿病になるし
それならサプリの方がいいじゃん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:04:33.865 ID:R5HDv33B0]

なお紅麹

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:05:03.709 ID:hVHGT6BS0]

野菜ジュース美味しいじゃん？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:08:13.627 ID:DhxKEbe60]

健康オタクってすぐビタミンが壊れるだの言うよな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:09:26.611 ID:93l6vh6k0]

野菜ジュースもサプリメントも両方飲んでる
野菜ジュースで取れる栄養は野菜ジュースで取ってる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:12:20.087 ID:hqUyNieF0]

>>4
健康オタクっていうか常識でしょ

野菜の栄養成分が簡単に摂れる点で便利ですが、野菜を摂るのが面倒だから、野菜の代わりにするのはちょっと問題があるかもしれません。また、家庭で作られる場合はあまりアクの強い野菜は適さないこと、ニンジンやリンゴなど酸化酵素が働くためにビタミンCやカロテンなどビタミンの中で酸化に弱いものは壊れることもあります。アクの強い野菜やシュウ酸の多い野菜は加熱して水にさらすなどの行程が入った方が味もよく、ミネラル類の吸収を阻害することがありません。
https://www.5aday.net/v350f200/faq/14.html

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:13:28.031 ID:DhxKEbe60]

>>6
よく分からんブログ持ってこられても

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:14:21.084 ID:DhxKEbe60]

家庭で作る場合言っとるやん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:17:44.776 ID:hy33969b0]

サプリって基本的には意味ないっていうか意味があるかどうかは不明ってモノだし野菜ジュースの代わりにって程度ならサプリも摂らなくていいんじゃないか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:18:41.980 ID:hqUyNieF0]

>>7-8
いくらでもあるだろ

市販の野菜ジュースは製造する際に、粉砕や加熱によってビタミンCが壊れやすい栄養素です。
ビタミンCを野菜ジュースから効率よく摂取したい場合は、自分で生の野菜や果物でスムージーを作るとよいでしょう。

ただし商品によっては、食品添加物として失われやすいビタミンCを添加しているものも販売されています

https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/vegetable-juice-meaningless

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:24:28.672 ID:DhxKEbe60]

>>10
結局野菜ジュース勧めてんじゃんそのサイト

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:25:37.497 ID:F1e4xzKr0]

トマトのリコピンはジュースにしたほうが吸収しやすい

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:27:16.698 ID:LoUlkiRf0]

青汁の粉を豆乳で溶かして飲んでる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:28:40.369 ID:hqUyNieF0]

>>11
そりゃ商品リンク載せてるしな
ビタミンが壊れるというのは健康オタクがどうのとか関係なく常識だって話

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:29:43.959 ID:DhxKEbe60]

>>14
生野菜しか食わんの？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:31:13.202 ID:DhxKEbe60]

そもそも野菜ジュースってビタミンCの内容量書いてあるじゃん
おれ全部嘘って言ってんの？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:34:02.199 ID:hqUyNieF0]

>>15-16
だから添加してるって言ってんじゃん

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:34:57.933 ID:U0/tG40R0]

サプリだと紅麹みたいなのが数年に一度出てくるからじゃない？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:35:50.894 ID:DhxKEbe60]

>>17
生野菜にも添付してんのかよ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:36:07.289 ID:hqUyNieF0]

>>18
添加物だから結局サプリ飲んでるようなもんだよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:37:50.167 ID:DhxKEbe60]

ビタミンCしか要らん人間？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:38:16.031 ID:kgznchAQ0]

なんでサプリ飲んでるやつって思考が過激になるんだろう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/08(月) 21:39:54.174 ID:hqUyNieF0]

>>22
サプリ飲んでないけど