体重90キロだけど1年懸垂してたら5回出来るようになった
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この体重だと5回でもしんどいんだけど強いと思っていいかな? >>2
筋肉つけてから痩せようかなと
>>3
普通に着れるぞ >>5
自衛隊式懸垂でやってる
顎が出るまで上げて腕が伸びきるまで降ろす
>>7
ストリクトにフルレンジで
>>8
ありがとう
回数少ないから叩かれると思った >>9
体重は1年前に比べると3キロくらい減った
>>10
既に伸びが鈍化してるけど続けてみるよ
>>11
才能あるんかな? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています