運動不足なんだけど何したら良いかな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 12:58:50.895 ID:eUlMxM86d0404]

結構深刻

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 12:59:18.406 ID:kA0ZZTeQr0404]

セックス

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 12:59:51.208 ID:KfaFlBORr0404]

運動

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:00:02.901 ID:VAy2XHnu00404]

スクワット

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:00:04.282 ID:eUlMxM86d0404]

>>2
それは毎日のようにしてるけど運動として見たことがない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:00:16.696 ID:r4Bag0ys00404]

働け

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:00:25.596 ID:rajaJl2y00404]

仕事

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:01:45.197 ID:rHh/LCH200404]

ひたすら歩く

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:02:01.344 ID:eUlMxM86d0404]

>>6
>>7
今日は休み

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:02:12.256 ID:eUlMxM86d0404]

>>8
どれくらい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:02:37.149 ID:gsKOW+NDM0404]

レイプ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:03:05.542 ID:kA0ZZTeQr0404]

神社で階段ダッシュ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:03:13.059 ID:eUlMxM86d0404]

>>12
ない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:03:42.053 ID:eUlMxM86d0404]

あと運動不足だから無理してはいけない

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:03:50.079 ID:eUlMxM86d0404]

怪我しないことが最優先

[0016 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:03:56.113 ID:CAcPzSYz00404]

ラジオ体操はいいぞ
運動の前の慣らしにもなる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:04:39.182 ID:rHh/LCH200404]

>>10
最初は30分からどんどん伸ばす

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:05:24.890 ID:eUlMxM86d0404]

>>17
まあそれくらいは歩いてるかな
1日1万歩くらいは

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:06:04.284 ID:eUlMxM86d0404]

>>16
準備体操は独自のがある

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:08:07.090 ID:g8BaMcaE00404]

ウォーキングと筋トレが無難

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:09:12.060 ID:eUlMxM86d0404]

>>20
後でジム行くけど何しよう

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:09:15.674 ID:P+JXqTQU00404]

楽しく

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:24:28.633 ID:tk8bguhr00404]

10キロ歩く

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:25:06.109 ID:tk8bguhr00404]

3分間×2マサイごっこ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:26:26.941 ID:PLr6d2JO00404]

毎日セックスしてるなら運動する必要ない
運動になるレベルのセックスしてるなら

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:26:48.694 ID:eUlMxM86d0404]

>>23
それくらいはちょくちょくする

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:27:17.601 ID:eUlMxM86d0404]

>>24
都会なのでそういうのは出来ない

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:27:52.197 ID:eUlMxM86d0404]

>>25
20分～1時間半くらい

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:34:24.306 ID:PA5qV4tK00404]

時間が空いたら馬歩で立ってろ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 13:39:51.140 ID:eUlMxM86d0404]

>>29
その世界からは一線を引いてるからしたくない

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 14:38:25.747 ID:wqloFUX000404]

>>13
何が無いんだよ？神社？階段？ダッシュ？

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/04/04(木) 15:04:55.979 ID:R/jxECXQ00404]

エアロバイク　ランニングマシーン買うとか　ジムが遠いなら家をジム化するべき

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 15:09:33.888 ID:tHmvW6PZ00404]

全く運動不足感を感じないんだが

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/04(木) 15:12:44.981 ID:LnO6vWWud0404]

>>33
自虐風自慢スレだぞ