ベンチプレス160kg4repあがった😍
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
はいはい嘘松嘘松
トレーニーはこんな時間に起きてない ベンチ豚はすぐ重量盛るし鍛えてるって言ったらまずベンチの重量聞いてくるやつはゴミ ベンチよりフライ派>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>「「「「「「「「>>((「「>>>>「「(「「>>>>「「(((「「>>>>「「「「「「」」」」」」」」)))」」」」)」」」」))」」」」」」」」 >>5
盛ってると思われる重量あげれるのうれしい😍
ただ、止めなしでajkwみたいな挙げ方だけどね 120くらいまでならふーんと思うけど160はな
まともなトレーニーなら寝てる時間
ベンチ豚のケツ上げパーシャル多いこと
BIG3で語れよ >>8
ケツはピッタリつけています!
140kgなら10repいけます😍
ベンチ豚です😍 >>12
10年以上やってるんで才能があるわけではない😁 じゃあ反応的に本物と思っとこ
すごいね
すごいけどスクワットならいくら? >>14
ありがとう😁
恥ずかしながらs170d200kg以上は触ったことありません
腰ピキこわいです🫣
やーいフォークリフト >>16
フォークリフトなら2000kgあげなきゃ、、、😂 やっぱベンチに比べるとあれなんやな
でも確かにスクワットはできるようになればなるほど色んな意味で怖い >>17
使ってないです🤔
自分で注射とか絶対無理だし肝臓も壊したくない🥲 >>19
レッグプレスしとけばいいやって考えにたどり着きました🥳 >>22
180は1回だけあげたことある🤔
最近は175ならほぼ失敗しなくなってきました😉 レッグプレスは神よな
あれでも重量によっちゃ意識飛びそうなるけど
怪我の心配はあまりだけどない >>26
危険なスクワットなんかしなくても脚プルプルになれるので最高🥰 レッグプレスで足の関節逆方向に曲がる女のgif見たせいでトラウマでできない ジュラシック木澤だかレッグプレスで事故って脚バキバキに折れたらしいけどな
足折れても上半身鍛えてたらしいから良い意味でキチガイだわ >>28
そういうのまじ無理なんで😨
>>29
デブが180kgあげてもなにも面白くないでしょう😅 >>30
ジュラシック木澤検索したら失禁したって出てきた😨😨
事故らない程度に脚も太くしていこう >>32
10kgか20kgだよ😨
流石に非力すぎるのでは😨😨 アンガールズでもバーだけなら挙がりそう
基本20だと思うけど >>35
自宅で小学生の息子にセーフティ使ったパーシャルやらせてみたけど12.5は挙がったな😂 最近ベンチプレス5repでセット組んでて150が6repできるようになったから160にあげてみたんだ😁
160kg5repできたらまた報告にくるぜ
じゃあな筋トレVIPPERたちよ!! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています