寝るのに6時間かかるんだけどこれって不眠症だよな？？

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:24:53.953 ID:bzMrzv330]

明日6時起きなのに目がバッキバキに冴えて頭も回る状態だから寝るとか不可能だわ

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:25:42.121 ID:dICrojVaa]

スマホやらPC触るな

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:25:42.974 ID:bzMrzv330]

普通の人間ってベッドに入ったら20分くらいで熟睡するらしいな
俺ってどんだけ恵まれてないんだよ

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:26:06.429 ID:bzMrzv330]

>>2
触らないでも眠れない
耳栓してアイマスクして布団に潜ってもバッキバキ

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:26:12.161 ID:kXFHrEY/0]

１時間くらいで寝るの諦めるわ

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:26:16.683 ID:ScIKRQ9M0]

心療内科

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:26:47.197 ID:hzhdYGSC0]

プロボクサー呼んできて
アゴ殴ってもらえ
すぐ眠れるぞガチで

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/03/30(土) 01:27:38.181 ID:GwGsW0Nz0]

もっと疲れたらすぐ寝れるよ

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:27:38.295 ID:bzMrzv330]

脳内で興奮させる物質出てるんだよな絶対
眼の前に刃物持ってる殺人鬼が立ってたら緊張して眠れないだろ？そんな感じ
一気に頭が冴えて眠気なんて微塵も感じない
体が寝るな。動け　走れ　考えろって言ってる

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:27:57.857 ID:bzMrzv330]

>>6
睡眠薬だしときますねーで終わりだろ

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:28:40.142 ID:bzMrzv330]

>>8
無理だぞ
40時間起きて全身の痛みでやっと眠るけどそれでも4時間で起きたりする

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:28:55.899 ID:bzMrzv330]

呪われてんだよ俺の体は

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:29:04.225 ID:1m2cw3610]

ニートだと体が疲れないから眠れないよな

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:30:08.507 ID:os9Q71sC0]

じゃあ素直に眠剤飲んどけ

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:30:17.057 ID:arpyYcHw0]

自律神経がいかれてる
規則正しい生活をせい

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:30:29.418 ID:PG4vY8fz0]

目を閉じて安静にしてるだけでも体は休まるからスマホしてないで目を閉じてろ
そんな努力もできないザコだから弱音はくんだよ

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:31:52.487 ID:1m2cw3610]

ちなみに運動してる？
仕事してるやつは適度に動いているから眠れるけどニートや仕事してるけどやることなさすぎて動かないやつは適度に運動しないと寝れないぞ

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:34:03.775 ID:bzMrzv330]

>>15
眠れないから規則正しい生活ができないんだが
回文みたいのやめろよ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:34:22.637 ID:bzMrzv330]

>>16
ガチで休まらんよ
全身力入ってしまうテンカンみたいに

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:34:45.239 ID:bzMrzv330]

>>17
腕立て腹筋20しかしてない

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:34:58.743 ID:sVd1/60u0]

ジュース感覚でエナドリ飲んでそう

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:35:24.631 ID:XuIlsYNo0]

そんな人のための「ドカ食いして血糖値スパイクで気絶するように眠る」じゃなのか

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:35:37.229 ID:1m2cw3610]

>>20
仕事は何してる？
ニート？

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:36:32.307 ID:WbFvYVX10]

床に入る前に入念なストレッチをしろ
あと意識して腹式呼吸に切り替えると早い

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:38:07.378 ID:Ru3jiEyI0]

寝れないときは諦めて布団から出る
寝不足でも起きる時間は一定にし、朝は太陽の光を浴びる

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:38:56.282 ID:TQo5Lv/f0]

躁病では

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:39:56.248 ID:66yYRqQu0]

いつも何時に寝て何時に起きてんの？

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:40:20.574 ID:1A6kkU0f0]

精神疾患か自律神経がイカれてる

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:40:43.239 ID:+oDIoq6A0]

どうせ昼寝してるんだろ

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 01:41:13.093 ID:bzMrzv330]

>>26
それかも
鬱はないけど躁状態があるかもな
誰でも気分が上がって眠れないとかあるんじゃないのかね

[31 かさのぼん ◆KSNVONyPAM 2024/03/30(土) 01:42:48.110 ID:nZLjBCVOr]

瞑想する

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/30(土) 02:11:49.213 ID:ZR8tKr9L0]

朝に太陽の光浴びた方がいい