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寝るのに6時間かかるんだけどこれって不眠症だよな??
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2024/03/30(土) 01:24:53.953ID:bzMrzv330
明日6時起きなのに目がバッキバキに冴えて頭も回る状態だから寝るとか不可能だわ
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2024/03/30(土) 01:25:42.121ID:dICrojVaa
スマホやらPC触るな
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2024/03/30(土) 01:25:42.974ID:bzMrzv330
普通の人間ってベッドに入ったら20分くらいで熟睡するらしいな
俺ってどんだけ恵まれてないんだよ
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2024/03/30(土) 01:26:06.429ID:bzMrzv330
>>2
触らないでも眠れない
耳栓してアイマスクして布団に潜ってもバッキバキ
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2024/03/30(土) 01:26:12.161ID:kXFHrEY/0
1時間くらいで寝るの諦めるわ
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2024/03/30(土) 01:26:16.683ID:ScIKRQ9M0
心療内科
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2024/03/30(土) 01:26:47.197ID:hzhdYGSC0
プロボクサー呼んできて
アゴ殴ってもらえ
すぐ眠れるぞガチで
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2024/03/30(土) 01:27:38.181ID:GwGsW0Nz0
もっと疲れたらすぐ寝れるよ
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2024/03/30(土) 01:27:38.295ID:bzMrzv330
脳内で興奮させる物質出てるんだよな絶対
眼の前に刃物持ってる殺人鬼が立ってたら緊張して眠れないだろ?そんな感じ
一気に頭が冴えて眠気なんて微塵も感じない
体が寝るな。動け 走れ 考えろって言ってる
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2024/03/30(土) 01:27:57.857ID:bzMrzv330
>>6
睡眠薬だしときますねーで終わりだろ
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2024/03/30(土) 01:28:40.142ID:bzMrzv330
>>8
無理だぞ
40時間起きて全身の痛みでやっと眠るけどそれでも4時間で起きたりする
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2024/03/30(土) 01:28:55.899ID:bzMrzv330
呪われてんだよ俺の体は
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2024/03/30(土) 01:29:04.225ID:1m2cw3610
ニートだと体が疲れないから眠れないよな
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2024/03/30(土) 01:30:08.507ID:os9Q71sC0
じゃあ素直に眠剤飲んどけ
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2024/03/30(土) 01:30:17.057ID:arpyYcHw0
自律神経がいかれてる
規則正しい生活をせい
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2024/03/30(土) 01:30:29.418ID:PG4vY8fz0
目を閉じて安静にしてるだけでも体は休まるからスマホしてないで目を閉じてろ
そんな努力もできないザコだから弱音はくんだよ
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2024/03/30(土) 01:31:52.487ID:1m2cw3610
ちなみに運動してる?
仕事してるやつは適度に動いているから眠れるけどニートや仕事してるけどやることなさすぎて動かないやつは適度に運動しないと寝れないぞ
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2024/03/30(土) 01:34:03.775ID:bzMrzv330
>>15
眠れないから規則正しい生活ができないんだが
回文みたいのやめろよ
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2024/03/30(土) 01:34:22.637ID:bzMrzv330
>>16
ガチで休まらんよ
全身力入ってしまうテンカンみたいに
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2024/03/30(土) 01:34:45.239ID:bzMrzv330
>>17
腕立て腹筋20しかしてない
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2024/03/30(土) 01:34:58.743ID:sVd1/60u0
ジュース感覚でエナドリ飲んでそう
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/03/30(土) 01:35:24.631ID:XuIlsYNo0
そんな人のための「ドカ食いして血糖値スパイクで気絶するように眠る」じゃなのか
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2024/03/30(土) 01:35:37.229ID:1m2cw3610
>>20
仕事は何してる?
ニート?
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2024/03/30(土) 01:36:32.307ID:WbFvYVX10
床に入る前に入念なストレッチをしろ
あと意識して腹式呼吸に切り替えると早い
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/03/30(土) 01:38:07.378ID:Ru3jiEyI0
寝れないときは諦めて布団から出る
寝不足でも起きる時間は一定にし、朝は太陽の光を浴びる
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/03/30(土) 01:38:56.282ID:TQo5Lv/f0
躁病では
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2024/03/30(土) 01:39:56.248ID:66yYRqQu0
いつも何時に寝て何時に起きてんの?
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2024/03/30(土) 01:40:20.574ID:1A6kkU0f0
精神疾患か自律神経がイカれてる
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2024/03/30(土) 01:40:43.239ID:+oDIoq6A0
どうせ昼寝してるんだろ
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2024/03/30(土) 01:41:13.093ID:bzMrzv330
>>26
それかも
鬱はないけど躁状態があるかもな
誰でも気分が上がって眠れないとかあるんじゃないのかね
0031かさのぼん ◆KSNVONyPAM
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2024/03/30(土) 01:42:48.110ID:nZLjBCVOr?2BP(0)

瞑想する
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/03/30(土) 02:11:49.213ID:ZR8tKr9L0
朝に太陽の光浴びた方がいい
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