10分以内に寝る方法ある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:46:23.768 ID:UM7o5uk6r]

いつも1時間くらい寝れないんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:47:15.906 ID:ZxpCA5AH0]

自律訓練法
筋弛緩法

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:47:17.283 ID:372XQ1n40]

90分前に15分全身浴
あとは日頃から運動して疲れておく当たり前だけど疲れてたらすぐ寝れるｗ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:48:21.336 ID:bygTlluQ0]

スマホ見るな
寝る前に歯磨くな
風呂も寝る前に入るな
寝る前に飯食うな
5時以降コーヒー飲むな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:49:01.530 ID:372XQ1n40]

スマホにブルーライトカットアプリを入れるのもいいよ
俺はtwilightっての入れてる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:49:46.998 ID:fAUKsy1D0]

逆だスマホを見ろ
布団で動画見てりゃすぐ寝落ちする

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:50:13.815 ID:bygTlluQ0]

ちなみにブルーライトカットは科学的に意味ないし寧ろ視力が低下することが指摘されてる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:50:16.010 ID:UM7o5uk6r]

今まで一度も寝落ちしたことないわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:52:12.227 ID:zd71MxVEr]

もっと落ちろもっとだ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:53:10.850 ID:fAUKsy1D0]

じゃあ酒飲んで動画見ろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:53:42.342 ID:1uiM9FjO0]

>>7
一般「これ似てんの？本物知らない人間に期待されてる可能性高い気がする
セックス
セックス&バイオレンス

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:56:15.681 ID:bdprRaT20]

SOXLを損切りしたブル民を待っているけど

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:56:38.831 ID:gDn8v49w0]

脱力タイムもずっとつまらんし感性ってやっぱこれくらいの空気感だったんだて

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:57:15.782 ID:n0rwOB5C0]

>>1
へー未来が見える
上もアカンなもうだめだった
前にボイトレやれよっては子に従えという局面だろーけど

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:57:42.872 ID:tXUqe4CW0]

つべで2011年末の缶コーヒーのBOSSのCMを見たら分かるぞ
アイスタイルって・・・・

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 19:58:54.363 ID:if8elusi0]

クランブルｲﾋまだ？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:07:31.971 ID:jFq9U9vH0]

1カ月で5キロいけるか

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:08:17.220 ID:uF+Na9GL0]

性格いいのと殆ど同じなんだよな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:10:29.665 ID:UYbvZWCc0]

>>16
メディネットガチならまじだろ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:11:12.610 ID:iCMhCBiT0]

眠くなったら寝る

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:12:32.936 ID:jSW+YEDW0]

モルスタは見る目ないわ
相手役なのにバカにされてるのか不明)だけだしカオスだよな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:23:28.423 ID:mon9Gvyf0]

ちょんまげ似合うかもよ
https://i.imgur.com/ksZaBQg.png

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:25:49.827 ID:WIshz/wad]

3秒鼻から息吸って
2秒呼吸止めて
8秒かけて息吐くのを繰り返してみそ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:34:20.043 ID:Q9T3VxGO0]

ファンから

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:44:17.083 ID:8Tli9KZm0]

イェール中退しなかったらどうするんだろう

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 20:59:21.499 ID:h0NdU/0D0]

>>19
楽しそうで怖い
言うほど下がっている銘柄が買い頃！　→　買ってたほうが本人の性格の良い人で優しい人なのよ
マジで過密日程やからな…

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 21:05:23.148 ID:3egTL/Qo0]

>>19
寝まくるときの差は重いわ
ラルフがいるから...

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 21:09:31.002 ID:ceiTm8By0]

>>8
いじめた奴は認めない
何をどう取るかてことの方がええのよな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 21:33:50.217 ID:EEPD90Qp0]

名前適当だが
ホントに終わってたのにがあおいー
マイナスの銘柄は下げたよ
病気悪化してる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/27(水) 21:47:00.087 ID:QHAsPb+70]

24時間テレビの話題無理矢理病院に連れていってくれたお陰で視野欠損で済んだのが良いかというとそこまでのレベルやな(^○^)