高校1年で身長160cmしかないんやがどうやったら伸びる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:28:04.959

身長の伸ばし方ない？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:28:25.606

睡眠時間とタンパク質だよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:28:28.982

無い
あれもこれも迷信

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:29:53.849

158→168→176になった俺を信じろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:30:32.178

去年何センチ伸びた？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:30:46.850

チビ遺伝子はどうしようもねぇよ
ただ30代でもまだ伸びるデカ遺伝子も厄介なんだぜ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:31:01.245

>>4
どうやって伸ばすん？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:31:32.027

親の身長は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:31:32.923

>>5
2cmくらい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:32:02.675

>>8
父165
母160

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:32:37.299

巣で死ねよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:32:40.061

>>7
3年間バスケ部でめっちゃ食ってアホみたいに寝た

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:33:34.189

>>12
それは伸びそうやな
球技は野球しかできないからなぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:33:38.499

毎日体側のストレッチ　体を伸ばすストレッチを色々やる　
30.40代からやっても微力だけど効果ある
言い方悪いけど身長伸ばすために体をいじめると反応して伸びる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:34:17.843

関西弁使わなくなったら伸びる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:34:21.887

運動と良質なタンパク質をたくさんとって
死ぬほど眠れ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:34:33.775

>>14
前屈とかでもいいんかな？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:35:14.787

>>10
あっ...

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:35:30.658

>>7
オナ禁

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:35:48.382

>>16
ありがとう！
やっぱ運動と寝ることとタンパク質大事ってことか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:36:30.562

ゼロトレ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:36:53.668

月に移住する

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:37:32.367

>>17
それも含めて調べたらたくさんでるよ
伸びてる感じをずっと続けると効果はあるよ
その代わり数年単位で継続する覚悟が必要だけど身長コンプあるなら続く

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:37:34.067

ウィッグをかぶって化粧をしてアナニーをする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:37:55.131

手遅れかもしれない
急げ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:38:10.257

親の身長伸ばす

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:38:18.715

ジャンプ多めの運動部は身長伸びるよな
俺は小6の時158→中1でバスケ部178→高校帰宅部で180みたいな感じ
バスケ続けてたら190も夢じゃなかったのかと思うと勿体無いことをした

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:39:08.070

運動はジャンプするようなのが着地で骨に衝撃が与えられるからいいとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:39:19.212

>>27
野球部じゃなくてバレー部とかバスケ部に入ってたら伸びる可能性あったんか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:39:49.114

酔い止め飲みな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:40:47.823

>>29
俺の友達バレー部行ったけどやっぱりクソデカくなってたしなー
自主練で縄跳びとかやったら？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:40:55.049

>>30
酔い止めで伸びるん？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:41:37.899

>>31
縄跳びいいな
明日からやってみる！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:41:38.604

>>31
縄跳びいいな
明日からやってみる！

2024/03/26(火) 21:42:57.047

高校生じゃもうほとんど伸びしろないな
中学生のうちに伸びなきゃアカンわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:44:37.128

可愛いから良いんだよ
今更男らしくなろうとする必要ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:44:49.008

マジレスすると伸びるわけないんよな
チワワ同士の子供がシベリアンハスキーになるかという話

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:44:58.657

>>35
やっぱそういうもんなんか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:45:05.973

>>34
上でも言ってるやつ居るけど食って寝るのも忘れんなよー

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:46:30.205

>>39
了解！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:46:52.548

セノビック飲め

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:48:15.730

バスケ部かバレー部に入る
縄跳び
めっちゃ食って寝る
ストレッチ

これだけやれば伸びんわけはなかろう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:49:01.735

朝の陽の光を浴びなビタミンD重要
睡眠の質も深まるし。食事はタンパク質多めもいいけど大切なのは色んな栄養素をバランス良く摂取すること

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:50:25.324

動物性タンパク質取れ
1人暮らし始めて鶏肉ばっか食ってたら23歳→24歳で1cm以上伸びたぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:51:59.870

>>44
唐揚げとかいっぱい食べたらいいんか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:52:14.709

小6の頃の俺より低いじゃん

2024/03/26(火) 21:53:29.065

お前らあんまり期待させんなよ
何かしたら身重伸びるなんて個体差あるから当て嵌まらないよ
身長は親の身長でほぼ決まる
医学的にそう解釈されてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:53:39.157

>>43
朝ランニングとか縄跳びしたら一石二鳥ってことか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:54:53.386

運動してバランスよく栄養とってさっさと寝る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:55:29.023

何もやってないしほぼ米と唐揚げかナゲットしか食ってないのに伸びたから
多分動物性タンパク質めちゃめちゃ重要だわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 21:56:37.965

>>50
唐揚げとか好きやからいっぱい食べれそうや

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:01:38.506

>>48
運動すれば成長ホルモンが出るからランニングもいいかもね。個人的には朝の散歩から始めるのがおすすめ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:02:28.377

>>52
犬の散歩とかでもいいってことか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:03:19.371

170手前で止まりそうだな
完全に俺と同じコース

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:04:01.421

>>54
170は欲しいと思ってるけど伸びそうにない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:04:52.938

今どきJKでも164くらいあるもんな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:05:56.852

>>56
そうそう
同級生女子ほとんど自分より高かった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:07:23.424

>>53
ダラダラ歩くよりかは早足で颯爽と歩くことを意識してみて
リズム運動が大切だから。1、2、1、2ってリズムよくね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:08:13.054

>>58
通学で15分くらい歩くから意識してみる！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:08:46.401

カワイソス

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:09:10.774

高1で160ｃｍか
どう頑張っても10ｃｍは伸びねえよな
せめて7ｃｍくらい伸びてくれれば170ｃｍです！って言えなくもないのにな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:12:00.955

小学6年の時に15cmくらい一年で伸びてそこからちょっとずつしか伸びてない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:33:41.706

毎日8時間睡眠とバランス良い食事それとちょっと大きめの靴
これで俺の息子は身長190に育てた
ちな嫁さん158俺168

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:34:51.964

成長ホルモンは寝てる時に分泌されるからな
スマホ握って夜ふかしはやめとけよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:38:39.893

>>63
やっぱ環境的要因もありますよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/26(火) 22:39:08.662

>>64
早めに寝ること意識します！