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筋トレって筋肉痛になるの最初の2回くらいじゃね?
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2024/03/25(月) 12:55:59.388ID:gY8TcC8jd
刺激に慣れちゃって同じトレーニングじゃ筋肉痛にならない
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2024/03/25(月) 12:56:24.733ID:8oxY1h+/0
負荷増やさないと
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2024/03/25(月) 13:17:51.241ID:gY8TcC8jd
>>2
基本自重だから難しいな

>>3
やってるつもりなんだがつもりなのか
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