筋トレってよくわからんのだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:54:45.718 ID:TgkMGBYNM]

腕立てと懸垂と腹筋とスクワットあたりやっときゃいいのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:55:18.549 ID:6StO8FBpa]

ファッションだぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:56:09.725 ID:TgkMGBYNM]

どういうこと？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:56:23.208 ID:Y4esInQE0]

それ+ハンドグリップで完璧

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:57:24.647 ID:schIlP6S0]

やる気ありゃ自重だけで十分だわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:57:31.090 ID:Y4esInQE0]

あと実用的な体力付けたいならランニングもしとけ
時間あるなら水泳がベスト

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:58:10.963 ID:TgkMGBYNM]

握るやつないからAmazonで探すわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:58:51.315 ID:dThPvnPDM]

握るやつはAmazonで探しとけ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:59:23.576 ID:Y4esInQE0]

道具は基本的にはいらないけどハンドグリップだけはあった方がいい
ダンベルとか縄跳びとかは素人にとってはモチベーションを上げるためのもの

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 19:02:28.114 ID:TgkMGBYNM]

おっけ
みんなで筋トレしようぜ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 19:03:14.349 ID:nw1qGZN9d]

今から懸垂やる