ライザップ行こうかな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:26:05.905 ID:ugrQc+1d0]

なかなか痩せない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:27:16.433 ID:AXdlF0xv0]

ライザップ厳しいぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:29:14.339 ID:AXdlF0xv0]

ぶっちゃけ糖質制限できるくらい自分が保てるなら
痩せる
それができないなら何やっても無理

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:30:10.950 ID:AXdlF0xv0]

むしろ食っていいからビリーブートキャンプやろうぜ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:30:16.229 ID:ugrQc+1d0]

>>3
普通に3食食べたいけどだめなのか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:30:48.666 ID:ugrQc+1d0]

>>4
ジョギング何日かに1回やってるけど1年で5,6キロしか痩せてない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:34:03.517 ID:TUYRL5ot0]

>>6
むしろ理想的
元体重と現体重は知らんが

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:35:28.109 ID:ugrQc+1d0]

>>7
85→79
身長175

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:35:30.375 ID:qDiyGg040]

その後だいたいリバウンドするらしい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:39:41.363 ID:F0HG3Usm0]

ミニザップはどうなん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:41:18.488 ID:TUYRL5ot0]

中程度から軽肥満に下がった感じだな
無理なく生活の一部に出来てて、明らかにダメな食い方とか食いものに手を出さなかったら脂肪は落ちてくと思うよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:42:52.141 ID:mBA2P3XQ0]

ウチの兄貴が行って痩せて厳しさの反動で爆食いして以前より1割増しで太ったからやめといた方がいいぞ
長続きしないダイエットは無意味

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:43:06.186 ID:ugrQc+1d0]

ありがとう
80前後うろちょろしててたまにサボっちゃってたりしてた。頑張って継続する。

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:45:49.651 ID:xR612zna0]

ちょこざっぷで十分よ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:47:37.083 ID:mBA2P3XQ0]

>>3
ところでこの人なんで痩せるの三文字だけ改行したの？
キモいんだけど

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 18:49:36.935 ID:6PRi8+Ui0]

>>12
あれリバウンド絶対するんだってな
まぁそりゃあれは食べるなこれは食べていいやんて色々制限されりゃ続けていくのもきついよな
しかもめちゃくちゃ料金高くてビビったわ