tp://www.youtube.com/live/YJw5vbTHdGU?si=6dVhICGBijOeyrY-
眠るときに目(眼球)を下に向けると寝やすい。
イメージとしては目(眼球)だけをうつむかせる感じ
眠いんだけど寝つきが悪い人とかは効果あるんじゃないか。(寝ない人って目線を真っ直ぐか上に向けているイメージがある)
作業する時も目線だけを下に向けてすると捗る(この文章も目線を下に向けて書いている。)