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脚を競輪選手並みに太くしたいんだが
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2024/03/23(土) 14:53:28.655ID:DUfCMHc90
家トレでできる?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/03/23(土) 14:54:42.151ID:ryq4dKQM0
毎日フルスクワット300回くらいしてればいけるんじゃね?
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/03/23(土) 14:57:55.740ID:DUfCMHc90
>>2
自宅で出来る脚トレってスクワットくらいしかないよな
バーベルなんて無いからダンベルとかで負荷かけるくらいで
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