(´･ω･`)腕立て伏せ大好きおじさんが来たよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:09:40.357 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)下手の横好きだよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:10:01.778 ID:KKFNjdDg0]

一日何回？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:10:02.227 ID:G+P2EoyW0]

(´・ω・`)自衛隊式だお

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:10:39.537 ID:EHJ1JmSU0]

(´・ω・｀)早くやれ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:10:47.336 ID:LIF8dXXY0]

おれ5回だけどお主は？（´・ω・｀）

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:11:22.354 ID:htOI784j0]

>>2
(´･ω･`)週に1回しかしません
今日は20回を10セットやるつもりです

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:12:07.966 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)おじさん今から1セット目やります

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:12:22.572 ID:GN/xT72S0]

(´・ω・｀)上腕二頭筋見せて

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:12:23.884 ID:KKFNjdDg0]

>>6
効果あるの？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:13:42.932 ID:tJIfl7800]

(´･ω･`)めちゃくちゃゆっくりやって

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:14:02.395 ID:EONjZ9crM]

ゆっくり動かしつつ動きを止めないのがすき
ただやりすぎると関節がやばくなる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:14:47.077 ID:htOI784j0]

>>8
(´･ω･`)自撮りしたことあるけどなんかムカつく画像だからやめときます

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:15:31.650 ID:JIUTWM7/d]

( ･᷄ὢ･᷅ )アナルトレーニングもしてそう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:16:07.138 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)週1でも多少は効果あると思いますゆっくりやりたいけど中々出来ません
(´･ω･`)はあーそれにしても腕立て伏せやると気持ちいい！

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:16:51.227 ID:KKFNjdDg0]

なんで周一？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:17:50.391 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)根性がないから週1しかしてません
やろうと思えば職場の休憩中でも出来るのにね

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:18:19.214 ID:AbhDaD/60]

(´・ω・｀)手コキしか使い道ないのに？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:20:40.462 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)手こきですか握力計ほしいけど直ぐに飽きそうだから持ってもせん

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:23:17.950 ID:+EqwugUI0]

んでムキムキなの？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:24:53.244 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)腕立て伏せだけでも多少は筋肉付きますよおすすめです何より気持ちいい

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:26:52.408 ID:JIUTWM7/d]

( ･᷄ὢ･᷅ )ゲイって筋トレ好きだよね

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 09:30:13.134 ID:htOI784j0]

(´･ω･`)わし女の子がすきじゃけん