168cm82kgという規格外のチビデブなんだがどうすれば痩せるんだ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:47:53.938 ID:ZGnsQTEH0]

10kgくらい落としたいのに
ジョギングはだるいし

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:48:35.594 ID:it30PhVg0]

165/65の俺でも危機感を覚えているのに

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:48:36.972 ID:bZ36sAuM0]

190cmに伸ばせばいい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:48:48.814 ID:IOxCGFZD0]

俺に任せてくれればすぐ出来る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:48:50.467 ID:UfQJes1e0]

>>3
これ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:49:13.859 ID:p0FlZvE10]

食うな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:49:15.141 ID:7eBlOxzN0]

こんな所で聞くのをやめろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:49:43.993 ID:34EhAegn0]

アンチ乙
100キロ超えてから出直せヒョロガリ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:49:49.909 ID:VXNtfgYD0]

どうせ食べて痩せる方法しか模索してないだろお前

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:50:28.882 ID:ZGnsQTEH0]

食べるのは生きがいだからやめられん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:51:01.415 ID:htOI784j0]

ウォーキングと筋トレと炭水化物少しにする

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:51:06.467 ID:Dc5ltr1B0]

趣味をつくる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:51:31.099 ID:faHfTBHw0]

普段どのくらい食うの？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:51:42.625 ID:C/RSTIm/0]

>>2
嫌味か？
身長-体重≧100なら男ならスタイルいいやつじゃん

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:53:06.087 ID:G9m8Bxubd]

まずだるいとか言い訳するのをやめます

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:53:14.140 ID:n5cwtAd30]

180,85のゲイだけどケツ貸してくれればすぐ痩せられるよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:54:03.675 ID:tdWVHkrj0]

168センチが痩せてどうすんだよ
もっと上を目指せ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:54:09.094 ID:it30PhVg0]

>>14
いやいや、その基準は古いよ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/03/23(土) 06:54:41.550 ID:HBi/acwl0]

一日一食

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:55:06.847 ID:ZGnsQTEH0]

>>11
運動はしたく無い
炭水化物大好き 仕事帰りにいつもパン屋で美味しそうなパン選ぶのが毎日の楽しみなんだ

>>12
食べるのが趣味

>>13
朝はトースト3枚
昼はカップ焼きそばとおにぎり2個とかそんな感じ
夜はめっちゃ食べる。仕事帰りにラーメンとか食ってその帰りにパン屋で菓子パンとか惣菜パン5個くらい買って家でも食う

パン食べる時にカフェオレ飲む

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:56:07.948 ID:Efi5vgYA0]

身長同じで100あるぞ俺
だがデブとは言われなくガタイ良いと言われるからお前も鍛えろ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:56:14.871 ID:ZGnsQTEH0]

>>18
筋肉とかある程度維持したらそれくらいになる理想体重じゃね
110とかだとかなり細めの女みたいな体型だぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:57:22.514 ID:it30PhVg0]

>>22
お腹出てるしただの肥満だよ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 06:58:12.691 ID:Dc5ltr1B0]

>>20
そんだけくって100いかないのすげえよ
誇っていいぞ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:00:32.501 ID:LPVih43tx]

マンジャロ

GLP-1はマジで食欲無くなる

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:01:15.624 ID:htOI784j0]

もう痩せるのあきらめよう好きに生きなよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/03/23(土) 07:04:07.411 ID:i/1N0AeV0]

俺１７０の８０で逆三角体型(´・ω・`)(´・ω・`)かっけえ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:05:56.834 ID:irSY1BR40]

一日1食の俺からしたらなんでそんな食うのか疑問

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:06:19.542 ID:CYE64O9v0]

砂糖とか果糖液が入ってない物だけを食え
それならどれだけ食ってもいいから

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:06:47.906 ID:0zYYEern0]

>>21
優しい人に恵まれたな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:07:00.665 ID:LNzqd2eM0]

169の79の筋肉ダルマぼく「やせろやデブwww」

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:07:08.067 ID:FC5vPUZ+0]

168/92の俺からするとまだ痩せてる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:08:19.374 ID:irSY1BR40]

>>21
地蔵か何か？

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:10:51.389 ID:JSGr7v9b0]

180cm58kgの俺からのアドバイスとしては食うな

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:12:20.629 ID:LNzqd2eM0]

>>34
エヴァみたいな身体してそう

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:14:54.130 ID:1gM1FLMM0]

>>31
でたー
チビってやたら肉ダルマになるよね

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:34:08.847 ID:8RcKRoP50]

デブなのに外を歩ける奴ってメンタル強すぎだろ
俺ならあんな容姿見られるとか自殺するわ
しかも臭いし

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:39:04.091 ID:VCpxjQMP0]

170 86だったけど今は68まで減らせたわ
痩せたけど肉割れの線が恥ずかしい

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:39:35.519 ID:bUcO2gxn0]

大正製薬から内臓脂肪減少薬出たんだろ？
それ飲めよ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:39:59.289 ID:r1qE+Lws0]

強そうでいいじゃん
そのへんのぶつかったら死にそうなガリガリより全然いい

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:43:19.377 ID:msOozHb90]

おれの職場に160センチ90キロくらいの化物いるよ
ちなみにハゲてる

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:44:02.772 ID:ZTH1pHIj0]

運動嫌で食べるの好きならデブのままでいなよ
菓子パンはやめた方がいい一番太る
あとは米食べず豆腐かこんにゃくにしなよ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:51:27.223 ID:Efi5vgYA0]

>>30
いや鍛えてる168.100の人間見た事ないだろ
デブって印象よりガタイが良いが第一印象だぞ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:54:26.856 ID:8RcKRoP50]

168で100でガタイがいいって
刃牙に出てくるような体型なん？

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:55:07.497 ID:Mzch59eA0]

餓死しろ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 07:57:39.273 ID:m1Ja4yOv0]

こういう奴潰してえ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 08:01:45.635 ID:cSsR43Xg0]

俺とかなり近い

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 08:03:50.701 ID:1gM1FLMM0]

>>43
硬そうなダルマな印象

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 08:26:29.654 ID:Efi5vgYA0]

>>44
刃牙知らんから知らん
クロちゃんの体格をマッチョにした感じ
あれも168で100近いだろ
>>48
それに近いかな

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/23(土) 08:36:12.762 ID:7rv9N+Oq0]

>>46
だっさ