0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/03/22(金) 16:53:08.079ID:LapkNQwu0 >>7 運動足りてなかったらこうなるのか?確かにし引きこもってる 運動するべきならいくらでもする
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/03/22(金) 16:56:39.058ID:aaNRs76C0 >>10 日に当たりながら適度に運動すればセロトニンとかなんか色々して健康になる 運動って言っても「何キロ走る!」とか「腕立て伏せ何十回!」とか極端なのじゃなくていいんだよ 天気の良い日にただ外を歩くだけでもいいと思うよ