腸内環境整えたい
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ヨーグルトが良きだけど整腸剤がラク毎日摂らないとアカンので 4合鍋に白菜などの野菜とキノコをたっぷり入れた鍋を食え
一瞬で黄色いヤワヤワうんちになる ビオフェルミンだけ飲んでも駄目だよ酪酸菌も一緒に飲まないと 俺も(´・ω・`)
でもヨーグルト食べるとおなかイタイイタイならない? >>8
オイコスみたいなブルガリアンヨーグルトがいいぞ
シャバシャバしてるやつ食べてるだろ
オイコスはパサパサしてうまい 納豆を食べなくなってから調子悪いし腸内環境は大事なんだろうな
整腸剤試してみるか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています