0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/03/03(日) 10:51:04.168ID:hZCdkAkG00303 俺は朝1,2杯でその後昼や夜に1,2杯追加で飲んでる 1杯の量は180mlで作ってる 粉の量はコーヒースプーン1杯分で約10gだったと思う