ロードバイク乗るときって総菜パン補給はダメなの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:01:57.115 ID:MvPK89cD00303]

おしえて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:02:28.793 ID:FH9XEwecd0303]

ダメ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:04:09.791 ID:AybPoWkjr0303]

吐きそう

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:04:57.996 ID:FH9XEwecd0303]

安い羊羹が日本人アマチュアロードレーサーがよく好むらしい　　

ドラッグストアとかのお得用のは100円分で450Kcalもあるし、水溶性食物繊維たっぷりだからGI値が下がって結果的に長時間緩やかに血糖値があがるからな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:05:06.322 ID:NYcayynCa0303]

全然いいよ
レースじゃあるまいし乗りながら食べないからな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:06:31.008 ID:FH9XEwecd0303]

海外のプロのロードレーサーはほとんどが「パスタか米か」の二極化らしい

アミノ酸とかそういうのじゃなく普通にパスタか米

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:07:17.629 ID:1sbZ4S1P00303]

慣れた人間はコンビニ入ってカップ麺食うよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:08:03.335 ID:FH9XEwecd0303]

パスタに使うデュラム小麦は食物繊維たっぷりだからな

パスタも緩やかに長時間血糖値あがるのさ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:12:20.233 ID:xfwnrtbM00303]

デュラムセモリナ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:37:08.687 ID:XCFIg2ji00303]

運動しながら食えるのならなんでもいいよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:52:29.563 ID:GXf2yRp+00303]

ばななでいーじゃん(´･ω･`)

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/03(日) 09:52:52.330 ID:Cp/3nTBd00303]

アンパンに牛乳