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筋トレ嗜みVIPERいたらきて欲しいんだが飯って筋トレの前後どっちに食ってる？
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2024/02/26(月) 19:00:12.504ID:KsEklpyX0
教えてほしいんです
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/26(月) 19:01:32.486ID:OtodUNeS0
どっちも食うけど
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2024/02/26(月) 19:03:16.414ID:RNojZiCc0
飯食って血糖値が上がる二時間くらい
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2024/02/26(月) 19:05:46.108ID:BsWLBcYS0
ウェイトトレーニング後30分以内
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