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筋トレしなくてもプロテイン飲む意味あるか?

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2024/02/23(金) 21:44:19.578ID:TcRvTLBs0
夜中に腹減った時食う代わりにプロテインで我慢しようと思ってるんだが
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:44:47.255ID:YLjRKQON0
髪綺麗になるよ
血糖値上がらないから別に寝付けないよ
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2024/02/23(金) 21:45:01.204ID:ZTCmiCoD0
育毛効果とかあるみたいよ
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2024/02/23(金) 21:45:23.655ID:TMYuXLvw0
成長期ならアリ
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2024/02/23(金) 21:45:26.876ID:a2336HS/0
タンパク質は筋肉だけじゃなくて身体をつくるあらゆるものに必要だからいいと思うよ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:45:49.710ID:oZwQTsQH0
ある
タンパク質は大事よ
ただ筋トレしないなら飲みすぎ注意
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2024/02/23(金) 21:45:57.407ID:NahzkDJ80
太る
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2024/02/23(金) 21:46:15.702ID:kCz2x1xy0
炒り大豆でもかじっとけ
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2024/02/23(金) 21:46:16.497ID:a3RCXBRg0
サラダチキン食うほうがマシ
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2024/02/23(金) 21:46:17.956ID:TcRvTLBs0
>>3
じゃあ砂糖入れればいいのか?
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2024/02/23(金) 21:46:25.427ID:Yh2GKoyH0
タンパク質は不足しがちらしいしあると思う
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2024/02/23(金) 21:47:39.260ID:u07u4cuv0
母ちゃんに飲ませてる
ご飯と漬物しか食わないから
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2024/02/23(金) 21:47:48.077ID:iXMtX177M
>>10
これ
ないしは卵でも飲め
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:48:44.354ID:jVfqsQdRM
おれはチーカマを推すね
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:49:38.868ID:bwB+twfr0
運動もしないのに摂り過ぎたタンパク質は脂肪になる
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:49:44.277ID:8d+qSnqN0
夜中に食うならプロテインパンケーキの方がいいと思う
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2024/02/23(金) 21:50:15.294ID:XzOIhiMg0
エンプティカロリーよりは遥かにマシ
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2024/02/23(金) 21:50:59.597ID:TcRvTLBs0
よっしゃ
さっそくプロテイン生活始めるわ
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2024/02/23(金) 21:52:14.602ID:Rlq5qdzd0
普段の食生活でタンパク質が足りてないなら別にいいよ
あと空腹を満たす目的ならホエイよりソイの方がいいかもな
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:52:30.578ID:0naexe+p0
そもそもプロテインって日本語でタンパク質っていう意味だし
タンパク質なら精肉、魚、卵、大豆食品とかでも摂れる
筋トレもしないのにプロテインサプリメントを飲む意味もわからない

後、プロテインサプリって結構、糖質とかも入ってる
運動で糖をエネルギー源として消費するならいいけど
体も動かさないのにプロテインサプリ飲んでも太る
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:53:13.301ID:e66QDuOCM
スレタイが運動じゃなくて筋トレなのがいかにも運動経験ないチー牛って感じ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:53:22.104ID:eUmC5VrX0
なにげにタンパク質を十分量摂取するのって意識的にしないと難しいから食事の補助としてあり
今どんな食生活してるかによる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:57:38.048ID:0naexe+p0
タンパク質は人体を作る上で重要な栄養素で
毛髪、爪、皮膚、内臓、筋肉、などを作る材料になるけど
タンパク質を摂りたいなら、動物性タンパク質の鶏の胸肉や卵
植物性タンパク質の豆腐や納豆でいいじゃんって思う

わざわざ、プロテイン(タンパク質)サプリメントを飲む意味がわからない
筋トレしてて、筋肉を大きくする上で足りない分を補う意味で飲むならいいけど
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 21:59:21.641ID:0naexe+p0
なかやまきんに君も言ってたけど
プロテインサプリメントを「魔法の粉」と勘違いしてる奴が多い
あくまでも筋肉を作る上で足りない分を補うものだから
普段の食生活でプロテイン(タンパク質)を摂れるならそっちでいいじゃん
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2024/02/23(金) 22:00:36.816ID:a3RCXBRg0
はっきり言ってケンタのチキン食うほうがマシ
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2024/02/23(金) 22:07:45.687ID:u/KVnG5c0
(゚д゚)プロテイン
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2024/02/23(金) 22:17:52.049ID:CRnF4ucl0
>>28
筋肉でかくするために補う目的の意味がわからん
それなら普通に食品とればいい
プロテインはむしろ減量する時にタンパク質を補うために飲むものだぞ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 22:36:53.038ID:sB/F19zQ0
>>33
これが正しい

プロテインはボディビルダーが減量する時筋肉を溶かさないために飲むもの

たんぱく質を摂り過ぎると太るのは間違い
プロテイン砂糖バターの中でプロテインは取りすぎても太ることはない
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 23:36:36.974ID:AlsmvXOq0
プロテインが筋トレ専用だと思ってるバカ多過ぎるだろ
スポーツ経験0かな?
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/23(金) 23:40:55.685ID:AhO6Rgo20
ただのタンパク質で何でこんなに盛り上がれるんだ
必要に応じて必要なだけ摂れ
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