読書でドーパミン出す方法ある?
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ゲームを辞めて代わりに読書/勉強を趣味にしたい
それには読書/勉強で一定のドーパミンを出す必要があるのだけどコツはある? コツは面白い本を読むこと
好みはそれぞれだから自分が好きな作家とかに出会えれば後は早い ドーパミン快楽と結びつければええんや
本を読んでる時にフェラしてもらうんやで >>3
これはあり
シコる時のおかずを書籍で完結できれば趣味で読書/勉強は余裕そう 運動しながら読書して読書のおかげだと思い込むのは案外有効だぞ
これでゴミみてぇな本も読める >>6
好きな作家とかいないな
1人好きな作家が決まればあとはその人の本を読むだけだから選定の時間は削減できそう
良い作家が見つかれば良いのだけど ゲームは勝ち負けの戦を画面上でやるからそれで興奮してドーパミン出やすいけど
読書ってのは基本単調だからすぐ飽きちゃうんだよな >>7
どうせなら趣味の時間も頭を鍛えられたと思って
ゲームだと時間浪費している感があるし 半沢直樹シリーズ読めよ
前半は読み進めるの辛いけど後半は脳汁出るよ >>8
そういう妄想したことあるけど女がいないからできない >>11
これは少しわかる
退屈な課題やる時は運動→勉強を短いスパンで繰り返して飽きないようにしてなんとか終わらせる あちこちの図書に行ってみろよ
好きなコーナーだと結構わくわくする 一時期読書嫌いだった頃エロい文学作品みたいなの買いまくって読んでたけど普通に面白い小説買った方が読めるわ 勉強のゲーム化(ゲーミフィケーション)とかでもいいと思う
https://www.youtube.com/watch?v=UUmt3ph4M7M
でもドーパミンに魔法みたいに劇的な効果を期待するんじゃなくて日々の「小さな」改善を積み重ねて地道にやっていくしかないよ
記録をとるとか部屋の環境を整えるとかで「習慣化」しやすくなるような工夫をするのがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています