0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/21(水) 21:39:08.554ID:g52j7Osg0 最初は頭の右上らへん 次は左下らへんと色んな部位でBGMを再生するイメージでやればすぐ眠れる