ダイエットするには大きい筋肉を鍛えろっていうけど足ってなにやればいいの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:45:49.789 ID:fmUmuRA00]

ジムは契約しているがどのメニューが効率いいの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:46:28.450 ID:aKbibmSX0]

スクワットやっとけや豚

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:46:53.468 ID:/IpIH4mx0]

シャトルラン

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:47:32.599 ID:7iowKPS40]

ジムに行ってるならトレーナーに聞けばいいんじゃないの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:48:31.880 ID:fmUmuRA00]

>>4
コミュ障だからきくのむり

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:49:26.650 ID:rHaMpQm20]

鍛える事じゃなくて動かす事が大事

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:49:45.754 ID:42TKgpb70]

レッグエクステンション

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/20(火) 20:50:07.757 ID:rmcX9ub00]

レッグデストラクション