集中力高める方法教えろ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:24:45.834 ID:NVbBSGxD0]

瞑想以外で頼む

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:26:47.131 ID:NOjjAhVI0]

瞑想

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:26:50.164 ID:Nrk9gvyk0]

リュウを使え

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:27:10.939 ID:Hoqyi7fz0]

この2つのツボ　翳風（えいふう）合谷（ごうこく）を深呼吸しながら押して
神経をリラックスさせて集中しやすくする
1回10秒間　1日2,3回ぐらいでいい　　
疲労が溜まりにくくなり体全体が軽くもなる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:27:32.434 ID:8Gtl4d0C0]

F1の曲流しながら小1の算数を1分間解く
塾で1番効果あった方法

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:27:38.040 ID:JycL8mie0]

順序が逆
集中力を高めてから物事を始めるんじゃなくて
とりあえず始めたら集中力は高まる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:29:17.397 ID:Hoqyi7fz0]

あと作業する前に軽い運動や散歩などをして頭への血流を良くしておく
歩きながら勉強したほうが集中力や成果が上がったという結果もある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/12(月) 11:44:23.221 ID:H0SjK+2z0]

コーヒー飲んだら