1時間毎に自重腕立て伏せ10回やったら

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 15:45:36.931 ID:5U3dPo8w0]

1か月で筋肥大できる？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 16:07:40.024 ID:VaCU8Ml30]

>>21
摂取カロリーによる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 16:12:13.817 ID:OWALJWrM0]

馬鹿じゃなくてただの知的障害者か😃

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 16:15:28.272 ID:VaCU8Ml30]

エビデンスの一つ
https://www.rehabilimemo.com/entry/2021/09/03/135418

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 16:27:23.133 ID:8XizEb3i0]

自重トレユーチューバー結構いるけどあれホントなのかねぇ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 16:46:16.123 ID:Wqj1nPlj0]

>>25
全て自重トレは逆に大変だと思うよ
自分がレスリングをやってた時は自重トレでは
強くしにくい所は普通にウェイトをみんなしてた