息を肺いっぱい6秒で吸って14秒で全部はいて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:30:52.350 ID:rGHxg+5S0]

これを1時間続けてみな
メンタル整うぞ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:31:49.135 ID:uH2yKtXbd]

>>1
酸欠なだけじゃね？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:33:32.469 ID:rGHxg+5S0]

>>2
やってみればわかるが全然苦しくないだろ？
かける秒数が倍になるとさすがに俺もキツイが

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:35:43.903 ID:U+dqa9kz0]

1時間もかよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:38:00.571 ID:udMhSzpA0]

そんな暇じゃない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:39:19.682 ID:U4WudW/20]

4-7-8でよくね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:39:40.314 ID:rGHxg+5S0]

>>5
何かやってる時の合間でもいい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:39:52.499 ID:EC91pTPA0]

ヨガで鼻から吸って鼻から吐くやつ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:41:50.773 ID:lw4PCNHJ0]

http://i.imgur.com/aTxknqI.jpg

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:42:40.012 ID:BPBV94jf0]

脳内麻薬出るからな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:44:00.126 ID:Cvx/DGuf0]

腹式呼吸でやらないと効果が弱い

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/10(土) 01:48:50.432 ID:QcorReI40]

10分間息を吸い続けて10分間吐き続けろッ！