敵「アルコールを摂取すると眠りが浅くなる！」ストゼロぼく「💤」←なぜなのか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/02/09(金) 18:30:19.613

ウソつくの止めてもらっていいですか？

2024/02/09(金) 18:38:21.880

眠ってる時間の中でどれだけ有効な睡眠を取れてるかに影響するんだぞ
家のオヤジはめっちゃ体調崩したことあって検査したら重度の睡眠時無呼吸症候群で総睡眠時間のうち8割は実質眠れてない、人は1時間睡眠じゃ生きていけないんです体調崩して当たり前と医師に言われたよ