日本の部活の素人の指導者は未だに何十年も前のアメリカのトレーニングをそのまま

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:03:13.611 ID:LzsKvbsOd]

使ってたりするそうな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:05:40.353 ID:LzsKvbsOd]

現代の基本的プロの概念はさ

16くらいまでは筋トレ一切するな！が主流らしい。球技も格闘技も

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:07:14.045 ID:LzsKvbsOd]

とにかく成長期はね。関節、特に股関節の可動域を広げるトレーニングが最優先

それが終わってないうちに筋肉付けるなんてもってのほか、みたいな考えだね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:08:39.265 ID:LzsKvbsOd]

成長がある程度終わるまではさ、ナチュラルな動き以外で筋肉を太くすると将来性がなくなると
球技も格闘技も

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:09:12.810 ID:QrwSXeHV0]

16までトレーニングしなかったらスポーツの勘所が養われなそうだけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:11:30.241 ID:LzsKvbsOd]

でも日本の部活の教師が本職の顧問はさ

静的ストレッチや動的ストレッチを「怪我予防」程度にしか考えてない輩が多く

多くの教師がネットでボディビルの筋トレを検索し、それをデタラメに組み合わせてすべての生徒に「僕の考えたトレーニングメニュー」を強いるケースが多いとか

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:12:54.250 ID:LzsKvbsOd]

>>5
すまん。「ウェイトトレーニング」をしないかな？走り込みとかは当然必要

てか筋肉を伸ばせば筋肉の総量は増えるしパワーもスピードも正確性も増す

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:13:51.197 ID:LzsKvbsOd]

走り込みて　　

いやそりゃシュート練習とかドリブル練習とか打撃練習とかは初期から必要だろうよ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:14:32.750 ID:quP1keJE0]

部活なんてその程度でいだろ

ガチな子は他でやるでしょ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:15:31.676 ID:O96CiZtGd]

別に部活はプロになるための活動じゃないし
プロ行くようなのは6に書かれてるような指導者じゃないだろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:16:23.219 ID:LzsKvbsOd]

>>9なるほどだが

才能ある子ほどその「少年期のウェイトトレーニング」で壊れるらしいんだよね

不自然に鍛えた筋肉で自分で制御できないパワーが出てしまい関節を痛めると

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:17:49.850 ID:LzsKvbsOd]

>>10だったらもうガチストレッチと遊びの試合形式の練習でいいじゃん？て話な

関節痛めたら一生にミソつくし

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:19:16.291 ID:LzsKvbsOd]

まあどこまで本当かわからん

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:37:11.544 ID:Gfx+2fBa0]

そもそも才能のあるやつを遊びである部活に入れる方が悪い
教師だって部活はほぼ無給でやってんのにそんなところまで考えろって言われても困るだろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:39:51.262 ID:K9Qe27H+0]

でもメッシ率いるアメ公チーム弱かったよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/09(金) 04:39:53.527 ID:WOwT54o00]

まあ部活なら壊さないこと最優先でいいよな