0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/08(木) 14:56:42.837ID:1ESvbFrHa 今から腰痛体操アプリで数十秒運動して 腰以外を動かす動き方を身につけとくのが吉