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家で筋トレしてるやつどれくらいやってる？
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2024/02/07(水) 23:36:53.503ID:mqkj/FWs0
毎日腕立て伏せと腹筋を5回ずつなんだが少なすぎるかな
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2024/02/07(水) 23:37:39.828ID:oI/4MWYz0
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2024/02/07(水) 23:38:43.719ID:vp3XcMe50
筋肉痛できるならいいんじゃない
0004i
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2024/02/07(水) 23:39:53.053ID:iUBcm2F30
筋トレやろーと思ってもかったるいからプール行ってる
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