暖房つけてテレビ見たりスマホいじったりする→ずっとついてるしそろそろ消すか→毛布くるまりながら椅子に座って作業とかする
→やっぱこれじゃ寒いから布団に潜るか→布団の中でスマホいじる→もう出るのダルいから寝るか
何か毎回このパターンで12時前に寝てる