0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/07(水) 17:14:40.282ID:ozYYghqQd まあ色々条件によって異なるがだいたい1km歩いたら50kcalぐらい消費する ファンタ500mlのカロリーが200kcal
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/07(水) 17:19:23.046ID:NU3vj0ssa 3歩目を少しだけ大股にすることを意識するとよいよ なんとなく姿勢が良くなったり全身にも力が入る