ちょうどいい睡眠時間がわかんないよね

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/06(火) 07:33:57.449 ID:Jiw62jOC0]

少なくともショートスリーパーではないのは分かってる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/06(火) 07:34:33.985 ID:Gusai/Jl0]

9〜10時間寝る時が1番スッキリする

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/06(火) 07:35:47.967 ID:Jiw62jOC0]

>>2
ちょうど今日はそのくらい
気持ちよかったしたくさん夢を見たけど寝起きがスッキリしない…

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/06(火) 07:39:22.693 ID:vzLnJsEu0]

生物的には眠たきゃ寝て、目が覚めて起きたきゃ起きる、ってのが最適なんだろうけど