すまんデブは食う量減らせば間違いなく痩せるのでは？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:01:47.237 ID:kqHkl6sj0]

簡単すぎてわろた
今日から少なめをよく噛んで食べるわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:02:26.152 ID:Rp10r9X8M]

食ってる限り現状維持ではなかろうか

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:02:30.201 ID:tXYkiMCK0]

それが難しい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:02:34.979 ID:ETpheDKl0]

でも大盛り食べたいブヒ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:02:44.796 ID:+/7nTgIx0]

すまんデブって誰だ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:03:04.558 ID:HO9D4aNe0]

血糖値スパイクで少量でも太ったりする

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:03:22.677 ID:ixRIsy1l0]

簡単に本能を超えられると思うな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:04:16.855 ID:Tc4wYDG00]

？？？「大盛りでお願いします。」

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:04:38.596 ID:dOAOSSIMd]

>>6
じゃあもっと減らせば良い
食った質量以上に太るなんてことはありえないんだから

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:05:53.551 ID:3WPtL6PN0]

おかゆ上手いかゆ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:05:54.950 ID:XIhM6FV60]

実際食う量減らしたら痩せたよ
そして痩せるにはそれが一番簡単だった

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:07:09.410 ID:3WPtL6PN0]

運動で減らせるのはせいぜい1日150キロカロリー程度

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:08:03.234 ID:OT46Q0mR0]

ご飯をパスタにするだけでもだいぶ違った。

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:08:31.819 ID:tXYkiMCK0]

運動は基礎代謝を上げるのが目的だから
遠回りのようで実は1番近道

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:13:22.897 ID:npS44qFC0]

蕎麦にすればなおベネ(よし)

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:14:49.442 ID:Zky+wQB+0]

デブは一日たった30分のジョギングすら拒否するんだぜ？
30分だぞ？たったの

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:25:48.624 ID:huH6RHRsd]

朝昼晩を少し物足りないくらいにしっかり食べる
間食はしない
ジュースを飲まない
これを守れば痩せる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:30:26.813 ID:XIhM6FV60]

>>17
だいたい同じだけど俺は昼飯は普通に食って晩飯を最低限に減らしてたわ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/04(日) 15:54:21.591 ID:gj/BxOTJ0]

病院食のカロリー制限食1400kcalを続けてれば黙ってても