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ペニストレーニングって何？
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2024/02/01(木) 21:46:46.188ID:kyhaHIWb0
何をするの？
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2024/02/01(木) 21:47:11.878ID:raemwmG90
括約筋を絞める
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2024/02/01(木) 21:48:42.556ID:eZ5dglny0
スクワット？
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2024/02/01(木) 21:50:09.544ID:/gIIMeLh0
引っ張るのは効果なかった
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2024/02/01(木) 21:56:04.274ID:8INPaqon0
チントレ
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