お前らって「スクワット」何回くらいできるこ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:12:33.416 ID:vt2IhbFh0]

俺は75回

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:12:43.313 ID:vt2IhbFh0]

みんなのスクワット回数が知りたい

[0003 ナショナル ◆jugpOoI8shYQ 2024/01/31(水) 14:13:02.833 ID:jWZj2XAI0]

50くらい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:13:33.069 ID:RV1mGL1S0]

自重なら100以上は余裕

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:13:58.727 ID:06+hWQTud]

死ぬ気でやれば1000回でも出来るだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:15:09.430 ID:vt2IhbFh0]

>>5
死ぬ気でやればできるけど
スクワットって自分との戦いだよな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:15:18.919 ID:FSU5qfW/0]

最近はぜんぜんやってないけど
以前は毎日100回１セット×3回やってた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:15:26.326 ID:vt2IhbFh0]

腕立て伏せなら普通に潰れる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:15:39.353 ID:vt2IhbFh0]

>>7
つっよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:17:48.927 ID:t3X2FXC90]

0〜0

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:18:33.840 ID:Ak/U/4Qe0]

>>8
どれくらいできる？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:21:56.569 ID:FSU5qfW/0]

>>9
長期入院して筋力が落ちてしまった事があって
1ヶ月目から自主的に初めて
最初はモノにつかまって10回がやっとだったけど1ヶ月で100くらいまで回復した

病院の外に出れなかったしWiFiも来てなかったから他にやる事もあまり無くてな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:22:36.013 ID:UWUGVnEG0]

自重なら150とかできるけどジムでちゃんとやったら10回もできないかも

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:24:32.100 ID:4A7ne6xHd]

自重のハイレップスクワットはやったことないな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:38:45.352 ID:vt2IhbFh0]

>>11
25回くらいで潰れる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:39:05.349 ID:vt2IhbFh0]

>>12
膝とか痛くならんか？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:47:34.279 ID:jXYaps7o0]

オレはヤればデキる子

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 14:51:30.015 ID:FSU5qfW/0]

>>16
体重が重い人が勢いつけてやるとヤバイかまもな

持ち上げるとき以上に腰を下ろすときゆっくり下ろすんだよ
効果も高くなるし膝とかも痛めない、ただしより負荷はつらい

回数伸ばす事ばかり気にすると速くなりがちで
反動がついて痛めることになる
入院してた当事は時間がいくらでもあったのでゆっくりやった