スーパーウルトラめちゃくちゃスーパー超健康的な食生活したいんだけど
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何を食えばいい?
とりあえず食品添加物とか化学調味料の使われてる食べ物は一切口にしないようにする 酒、タバコは吸わない
マック、ラーメンみたいな塩分多めの外食はほどほどに
脂っこい料理のあとにはヨーグルト
野菜ジュースを飲む
これで良いよ とりあえず厳選した水と塩でどこまでいけるか試して報告して 一日に摂る塩分は徹底的に気を付けた方が良い
こいつほど摂り過ぎも摂らなさ過ぎもダメなめんどくせえ栄養素ないわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています