母「牛乳飲みなさい」俺「ヨーグルト飲んでるから」母「それじゃカルシウム取れないでしょう！！」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:36:51.640 ID:yTvqWfr9r]

そんな昔の記憶がいまフラッシュバックした
成分表示見るとカルシウム入ってるんだけどな……

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:37:25.305 ID:JaTEU/T/0]

そんなカーちゃんは今はもう...

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:38:01.499 ID:yTvqWfr9r]

いや健全ですご安心ください

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:38:44.608 ID:ScsIlS7P0]

でも牛乳もヨーグルトも骨粗鬆症の原因になるけどね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:39:15.235 ID:yTvqWfr9r]

>>4
さすがにそれはデータないと信じないぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:40:37.717 ID:ScsIlS7P0]

>>5
かなり前から証明されている骨を構成するにはカルシウムとマグネシウムが必要がだが
乳製品にはカルシウムが大量に含まれているだけ
摂取し続けると体内の骨からマグネシウムを奪い取り始める結果として骨が脆くなる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:41:00.663 ID:+0vZ75aK0]

カルシウムってなにに入ってるの？
肉には入ってないの？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:41:17.650 ID:yTvqWfr9r]

>>6
調べてみるか

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:42:07.116 ID:FP1FYbIz0]

嘘じゃん
https://www.j-milk.jp/knowledge/food-safety/uwasa5.html

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:42:36.398 ID:yTvqWfr9r]

>>9
やったぜ！

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:43:18.285 ID:dLjl+OlN0]

脂がさぁ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:44:10.966 ID:ScsIlS7P0]

>>8
さらに言うと乳製品には大量のガゼインという物質が含まれており
これはグルテン同様に腸内で消化されず腸にへばり付き腸内環境を荒らす
長期摂取は大腸癌に発展すると考えられている
しかも大半の日本人は乳糖を消化する能力が欠けており乳糖不耐症となっている

乳製品は有害物質でしかない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:44:45.435 ID:C+GkMKhzM]

>>2
ピチピチのギャルに…

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:46:17.336 ID:ScsIlS7P0]

>>9
マグネシウムやビタミンＤについて一切記載されていないゴミ記事

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:48:49.364 ID:g+Q22+vY0]

ID:ScsIlS7P0は牛乳に親でも殺されたのか？ｗｗ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:48:56.448 ID:FP1FYbIz0]

>>14
なぜ嘘が広まったのかのルーツが書いてあった
昔流行ったよな、こういう医学的になんの根拠もない警告本
https://www.sankei.com/article/20160101-YEGJZS5JAVMKZGWN4K6WPA5RMU/

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:50:26.026 ID:eg7eJt1H0]

そもそもカルシウム多く取ったところでって話なんだけどな
肉食ってる方が体大きくなる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:51:10.162 ID:ScsIlS7P0]

>>16
３ページ目に記載されている内容がそもそもおかしい
骨の構成にはカルシウムとマグネシウムの比率が決まっている
牛乳の比率はそれを満たしておらずマグネシウムが圧倒的に不足している

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:52:14.022 ID:FP1FYbIz0]

マグネシウムに関してはこれが反証な
https://www.j-milk.jp/knowledge/food-safety/uwasa18.html

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:53:37.276 ID:FP1FYbIz0]

俺はいくつもソースを出してるのにコイツは一向に出さない
まぁ嘘で確定かな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:53:45.931 ID:C+GkMKhzM]

卵のコレステロールも体に悪い→悪くないの話もそうだし
ひじきの鉄分もそう
こういうのお偉いさんの話を鵜呑みにしちゃダメよ
何が正しいかなんて簡単に変わる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:54:12.509 ID:ScsIlS7P0]

>>19
マグネシウムが足りていることを前提にした記事
ここの食事で骨構成に必要なマグネシウムが足りている保障などない
そもそも牛乳を摂取することで必要となるマグネシウム量の基準が跳ね上がる
要するに牛乳を飲むことで危険性が高くなることを隠している記事

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:55:00.818 ID:ScsIlS7P0]

>>20
お前が出している記事は全て重要部分を隠しているおかしな記事

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:55:18.592 ID:RnRk5bMX0]

>>12
これは嘘

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:56:11.751 ID:RnRk5bMX0]

腸にへばりつきってｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:56:33.669 ID:V1I0Wm9Xa]

普段から足りてねーから補助的に飲めって奴と過剰なやつは牛乳以外でマグネシウム取ればいいだけなのでは
知らんけど

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:57:16.681 ID:GxtYNfEq0]

これ食えば健康になるってもんも馬鹿みたいに大量に食ったら体調壊すってだけ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:57:28.166 ID:g+Q22+vY0]

>>23
横槍だがそろそろエビデンス出してもらえる？英語の原著論文でも読みにいくからさ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:57:59.697 ID:ScsIlS7P0]

>>19
というより牛乳にカルシウムの1/10のマグネシウムが含まれているって書かれているが
必要となるマグネシウム量はカルシウムの1/2だから
乳製品を摂取すればするほど不足したマグネシウムを補う必要がある
できなければ体内の骨からマグネシウムが失われる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:58:29.261 ID:GxtYNfEq0]

>>26
毎日マグネシウムホイールをゴリゴリかじってたら健康になるんかな？

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:58:41.804 ID:C+GkMKhzM]

てかお前ら必死だけどそんなに牛乳好きだったの？
なんかかわいいな

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 01:59:52.012 ID:ScsIlS7P0]

>>30
アスリートみたいに計算してマグネシウムを摂取しているなら問題ないね
意識して乳製品を摂取している人がどれだけいるのかが問題になる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:00:35.037 ID:dLjl+OlN0]

牛乳だけで生活するって誰も言ってないのに必死すぎだろ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:01:21.008 ID:yTvqWfr9r]

……ひらめいた
マグネシウムを乳製品に入れよう！

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:02:14.607 ID:0JrO/+/y0]

母親は基本的に文字を読まない

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:02:25.098 ID:ScsIlS7P0]

>>34
カルシウムとマグネシウムを混ぜたサプリがあるから
それ飲んだ方がいいよ
乳製品にガゼインとかいう有害物質が入っていることに変わりないし

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:03:38.299 ID:GxtYNfEq0]

>>32
牛乳アンチのくせにマグネシウムホーイールをゴリゴリ齧る事に関しては普通に受け入れるのね

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:04:17.087 ID:dLjl+OlN0]

牡蠣のクリームシチューくいたくなった

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:05:28.861 ID:ScsIlS7P0]

>>37
牛乳の有害性を語っているだけだからな
正直飲んでいる人ほぼいないと思うし

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:05:55.462 ID:N+z6QtOD0]

洗濯マグちゃんでいい？

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:06:16.406 ID:C+GkMKhzM]

なんでもバランス良く適度に食えってこった

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:07:07.627 ID:GxtYNfEq0]

牛乳飲むと必ず下痢するからちょっと羨ましい

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:08:02.937 ID:GxtYNfEq0]

>>41
バランスってのも適度ってのも知識が無いとわからんけどね

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:08:10.673 ID:HfZ6dCOz0]

なんだこの牛乳バトル

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:09:18.765 ID:xOLvt8hM0]

どうでもいいけど骨を伸ばすのはタンパク質
骨を固めるのはカルシウム
背を伸ばしたいなら両方摂れってことた

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:12:18.363 ID:Jq8Krcund]

>>45
じゃあ牛乳飲むのが手っ取り早いな

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:12:29.298 ID:ScsIlS7P0]

バランスが取れた食事を摂るのは難しいね
古来から同じ食事をし続けると癌になるっていう意味の分からない説があるが
これの本当の意味はバランスの取れた食事構成を作るのは難しく大体何か問題がある献立になっている
その何かしら問題がある献立を毎日習慣のように食べ続けているとそれが蓄積され病気の原因になる
つまり献立を習慣化せずにコロコロ変えていれば習慣による病気を回避できる可能性があることを意味している
一日で見れば大したことない問題が一週間一ヶ月半年１年と蓄積されれば問題に発展するということ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:12:47.466 ID:ELcRRE3n0]

こんな話でも後ら状態にします

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:13:07.319 ID:7F4Oqt0fr]

ヨーグルト買ってくるか

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:14:58.550 ID:g+Q22+vY0]

およその値だが
Caの平均摂取量500mg
Caの推定平均必要量600mg
Caの推奨量750mg
Caの耐用上限量2500mg

Mgの平均摂取量250mg
Mgの推定平均必要量300mg
Mgの推奨量350mg
Mgの耐用上限量なし
(※食事以外からの摂取上限350mg)

さて一見するとCa:Mg＝2:1ではあるが
推定平均必要量は他のミネラルの摂取量に依存する訳ではないからCaを摂り過ぎたからと言ってMgとの関係上に問題はまったく無い

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:15:25.743 ID:UKPvF08qH]

母「もう、仕方ない子ね…」ﾀﾌﾟﾝ♥

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:16:49.272 ID:ScsIlS7P0]

>>50
乳製品を摂取することでカルシウム量が跳ね上がるから必要となるマグネシウムの基準値も跳ね上がる
どこから摂取するんだ？放っておけばマグネシウムは不足したまま

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:23:09.287 ID:cGad/fVxd]

何いってんだこいつ
余った分は排泄されるだけだが

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:26:17.951 ID:ScsIlS7P0]

>>53
単に排出されるだけなら問題視されない
余ったカルシウムが体内の骨からマグネシウムを奪うことで骨粗鬆症が発生すると言われている
ビタミンだって大量に摂取したら有害なものもある

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:27:02.116 ID:g+Q22+vY0]

>>52
乳製品によりカルシウム摂取量が跳ね上がることでマグネシウム必要量も跳ね上がるというソースというか論文を示してくれ

ちなみに上の数値はだいたい食事摂取基準からひっぱってきてる
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-ca.html
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-mg.html

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:28:04.217 ID:cGad/fVxd]

健康カルトにはまるやつってほんと低能しかいないなw

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:28:47.292 ID:eymrgaUo0]

>>3
健在なウチに親孝行しろ！

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:29:52.224 ID:dLjl+OlN0]

生への執着なんだろうねそこには他者を蹴落とすことも生物として織り込まれてるんだろうから攻撃的になるのかな

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:30:21.942 ID:C+GkMKhzM]

検索したら普通に出てくるじゃん
なんやこいつら…

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:44:25.313 ID:C+GkMKhzM]

milk causes osteoporosisで検索してこいよお前ら
コップ一杯程度なら問題無いけどそもそも牛乳に骨の健康との関連はほとんど無いってさ

ま、なんでも適度に摂取するのが一番よ

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:52:02.512 ID:g+Q22+vY0]

>>60
メタアナリシスのコホート研究の話ししてる？
これ牛乳摂取量の200gの増加と体重が交絡してそうだがどうなんだ？

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 03:11:01.021 ID:ScsIlS7P0]

ネットで検索するとカルシウムの摂取で骨粗鬆症になると出てくるが
論文を見た限りカルシウムの過剰摂取により骨密度が下がるという研究結果は存在しないな
行われていないのかもしれないが
特に成人をもとにした研究結果は存在しない
小児期にカルシウムを摂取している人ほど骨折率が高いという謎の結果だけある

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 03:27:17.362 ID:GxtYNfEq0]

死んでも健康になりたいっ!

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 04:00:59.967 ID:l0HkcVS+0]

ネットに書いてあることを信じるって難しい

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 04:42:43.842 ID:5qkM3EtA0]

健康系の情報は氾濫してるから厚生労働省のページ以外は見ない

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 04:50:58.612 ID:jtB/o87J0]

まあ俺は美少女のおっぱいが吸いたいけどね

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 05:41:44.054 ID:+IDX+9ft0]

>>65
まるで厚生労働省の情報は信用できるみたいな言い方だな