0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/01/29(月) 21:01:49.982ID:KPYHwepz0NIKU 食わなくてちょっと痩せても戻ってたけど、食う量減らしてジョギングしまくって食う量戻しても太らなくなった
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/01/29(月) 21:03:34.588ID:+txn/ymG0NIKU わかるわ。でも膝痛くなって走らなくなって仕事のストレスが発散できなくなってドカ食い始めると100kgオーバーした
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/01/29(月) 21:06:05.242ID:vSKe4Mdw0NIKU 何もしていない時の消費カロリーは筋肉量で決まるから 筋トレして筋肉量を増やせば何もしなくても痩せるけどね