ダンベルベンチ41キロでセット組んでるけどどう？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:09:44.938

一セット目7回

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:10:20.273

自作ドール？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:11:20.187

ドールん？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:12:21.904

人違いかスマン

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:13:11.720

何を目指しているの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:13:32.110

>>5
過去の自分かな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:14:16.287

今日は7.6.4
これで41キロは終わりにして36に下げる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:15:17.315

>>4
ビッパで41組んでる人他にもいるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:15:32.503

片側21.5kg?

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:16:07.624

間違えた
20.5kg?

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:16:56.648

>>9
片側約41キロだよ90ポンド

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:17:11.543

やっぱでかくなるためにはダンベルの方がいいのかな
3年間ジム通ってるけどダンベルベンチ1回もしたことねえ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:18:16.460

それだけ大きな数字使ってるのに何もしてないぼく以下の筋肉なの悲しくなったりはしない？

2024/01/29(月) 20:18:42.614

女か

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:18:47.933

結局のところ見栄えのためにやってるのに数字にこだわる悲しさ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:18:58.325

体重は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:19:01.829

>>11
うわマジか正直すごいよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:19:04.571

>>12
俺はバーベルベンチ合わないからやらないだけだからどうなんだろう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:19:34.411

>>13
今月からトレーニング再開したばかりだからまってて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:19:49.193

>>13
割とマジでダンベル41kg7回でダンベルベンチセット組めるやつより筋肉ある筋トレもなんもしてないやつとか存在しないと思うぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:20:20.358

>>16
90ちょいだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:21:50.700

>>19
怪我しないようにね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:21:50.971

>>17
ありがとう
でも筋トレサボって半年以上アル中になってたからかなり筋肉少なくなったんだよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:22:09.486

>>22
ありがとう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:22:24.749

>>20
まあそれくらい生まれつき異常な筋肉ついてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:23:17.829

ぼくはとんでもない筋肉と常人ならざる柔らかさの代償で怪我のしやすさも与えられたと思ってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:23:33.906

常人て

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:24:11.594

>>26
筋肉見せて貰ってもいいですか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:24:54.917

>>26
ミオスタチン関連筋肉肥大かな？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:25:56.045

>>23
半年さぼってもそれだけできるのか
相当鍛えてるね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:27:09.258

>>28
自分の体に価値があるのは知ってるからこんな場末で安々と見せたりはしないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:28:15.989

>>29
ぼくは普通と思ってたんだけど他人から見たら異常な筋肉らしい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:29:15.924

前はこんな感じだった
https://i.imgur.com/60EKYGt.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:30:34.131

恥ずかしくて胸だけしかうつしてないけど今はこれ

https://i.imgur.com/7KIyHET.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:30:34.427

まあそんな感じよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:31:30.509

>>35
ミオスタチン関連筋肉肥大気になるからちょっと見てみたいかも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:35:03.833

引きこもりのチー牛がずっとイキってんの笑うわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:35:43.460

>>34
ナイス乳首！

話は変わるけど大胸筋上部を
あまり意識してない感じ？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:38:37.889

>>38
うん
ボデビとかにはあまり興味ないからねw

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:39:25.388

あと今は脂肪が多すぎておっぱいが垂れてるのもあるw

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:41:25.974

>>39
ウソつけｗ
背中もバッチリやってるし
ボデビ意識してるだろ
怪我せんよう気をつけてね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:43:05.212

ラックとかでガチャガチャデカい音出したり膝くらいからダンベル落としてるやつどう思う？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:43:10.736

>>41
そう言われるとさぁ多少はねw
ありがとう
お互い頑張ろう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:45:22.026

ネッチョネッチョしてそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:45:48.399

>>42
俺は順番待ちが嫌すぎて生粋のホームトレーニーだからあまりジムでのことは気にならないんだ
たまにビジターでいろいろなとこ遊びに行ってたくらい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:46:07.970

ワイも40kgx8やるけど、筋肉大した事ないな
身長あるし横もあるから、なかなか目立つ筋肉にはならない
というより、ベンチ100超えたぐらいだろうし大した事ないんだろう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:46:20.981

>>44
今はかなり太ってるから脂でネチョネチョしてるよ
多分ねw

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:48:14.325

>>46
前50くらいでセット組んでてデッド200くらいのときは
年数回は知らない人になにやってるんですかって話かけられてたよ
ちなみ背は180ちょい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:50:38.155

>>46
アンタより下の方が人口多い
よくベンチ100超えが初心者越えとかいう
ヤツがいるけど80をあげる時点で
十分凄い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:53:27.194

>>49
ところが、小柄な爺さんが120でセットくんでたりしたの見たんだよね。150は挙げんと話になんないんじゃないかと勝手に思ってる。ダンベルだと60近くかな。一応そこまで買ってある。肩いたくて捗らないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:56:21.056

>>50
60キロいいね
パワブロの増量キット？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:58:38.364

高重量でダンベルベンチ怖くね？
俺は家に30までしかないってのもあるけどダンベルフライとかオールアウト時に横に流せるのしかやってない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:59:14.876

>>50
あのね...
そういう集団を基準に自分をみるから
そう感じるだけなんよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 20:59:50.489

>>51
アイロテック63kgセットと10kgx2セットと10kgプレートx4

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 21:01:08.085

ヒョロガリやデブをじろじろ見て優越感に浸ってそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 21:15:37.381

>>52
なんなら足あげでやってるくらい平気w

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 21:15:59.356

>>54
アイロテックいいね
かっこいいよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/01/29(月) 21:17:20.193

>>55
俺はそういうのあまりないかな
初心者の頃はちょっとそんな風になった時もあったけど