ストレスを効率よく発散する方法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:07:19.438 ID:+Z8xLs1Hd]

どうも強力なのはある4つの事みたい

その3つのいずれかでストレスは発散して、楽しいことや気分がいいことはストレスがない状態で楽しむのがより良い人生を生きるコツ

逆にストレスを溜めたままそれを強い快感を伴うことで麻痺させるのは良くない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:07:56.578 ID:7Eqxhhdqd]

デパスを飲む

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:08:30.174 ID:+iRhA50q0]

寝る
射精
外食
酒

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:08:40.623 ID:+Z8xLs1Hd]

>>2
俺は薬全般が「ストレスを溜めた麻痺させる」だと思ってる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:09:04.547 ID:LiapFAS30]

自分の好きな女子とイチャつくと一発でストレスがなくなる。

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:09:44.932 ID:iCU6HcFY0]

カラオケ行こか

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:10:03.092 ID:+Z8xLs1Hd]

>>3全部

それが滞るとストレスが溜まるカテゴリだと思う。溜まったストレスを発散する効果もあるけど強力ではない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:10:16.277 ID:wzXa0Mm10]

職種教えてよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:10:28.386 ID:+Z8xLs1Hd]

>>5>>6正解の1つだね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:10:59.469 ID:+Z8xLs1Hd]

>>8底辺フリーター

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:13:02.486 ID:5hrOO2wF0]

地団駄
奇声
ママに甘える

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:14:04.521 ID:+Z8xLs1Hd]

その4つとは

活字を読み進める

何かの乗り物にバランスを取りながら乗って移動する　　

焚き火の前で意味もなく過ごす

投げた物を動く何かに命中させる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:15:11.445 ID:+Z8xLs1Hd]

コピペ

本を読んで心が安らいだ経験は、誰しもあるはず。読書のリラックス効果は科学的に認められているのです。

英サセックス大学は2009年、読書にはストレス解消効果があるとする研究を発表しました。心拍数や筋肉の緊張状態を計測した結果、ストレスが68％も減少したそう。音楽やコーヒーなど、ほかのストレス解消法を上回る数値だそうです。

読書のストレス軽減効果は、「ビブリオセラピー（読書療法）」として実用化されています。ビブリオセラピーとは、牧師で人気エッセイストでもあったサミュエル・マッコード・クローザーズ氏が提唱した、読書による心理療法。自分の状態に適した本を読むことで、行動をよい方向に変えたり苦痛を減らしたりする効果が期待できるそうです。

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:15:54.729 ID:m4+RL0siH]

VIPで煽る

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:16:35.017 ID:+Z8xLs1Hd]

コピペ

自転車に乗るとドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。 ドーパミンとは、幸福感やモチベーションを高めるものです。 ドーパミンは、景色の変化やスピード感を感じたりなど、外からの刺激を受けることで脳内から分泌されるのです。 ドーパミンの効果はストレス発散だけでなく、リラックス効果もあり、集中力も上がると言われています

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:17:36.222 ID:+Z8xLs1Hd]

コピペ

炎のリラックス効果の正体は「揺らぎ」にあるとされています。 炎の揺らぎは「1/fゆらぎ」と呼ばれる波動の一つで、心臓の鼓動や打ち寄せる波の音と同じリズムを持ちます。 つまり、炎を見ていると落ち着くのは「その動くリズムが丁度よく心地良いから」なのです。

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:22:05.357 ID:m4+RL0siH]

>>12
VIPでおおよそ経験ができるな
レスバで相手の急所貫いた時の幸福感もいいけど他人のレスバただ眺めてる時の心の落ち着きもいい

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/27(土) 08:34:27.240 ID:Cc1p006m0]

>>17
本当にストレスでやばいときには
vipでうんこ！ちんこ！と叫んでるスレみると
少し落ち着く