お前ら、健康になりたいなら太ももの前を伸ばせ！！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:33:13.999 ID:akIlS25c0]

柔らかい床に座って片足だけ正座の時みたいに曲げる、もう片方の足はそのまま伸ばしておく。
その状態で上体を後ろに倒していく

こうすると前ももが伸びる
かなり気持ちいいからやって見て

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:34:29.850 ID:dcpnPcnN0]

気持ちいいのかよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:36:00.383 ID:bN1AAoDb0]

俺は痛みを伴うものしか信用しない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:36:51.160 ID:3xq3xTbXd]

健康どこいったんだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:37:25.132 ID:zQxZmGtR0]

>>3
痛くなければ覚えませぬ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:38:05.976 ID:akIlS25c0]

硬い人はかなり痛いぞ
前ももが貼ってると脚の可動域が狭くなるからこれをすることで歩き方が変わる→姿勢が良くなる→健康になる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:38:17.672 ID:t8EBI5Wf0]

ヨガを極めし者

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:38:40.642 ID:akIlS25c0]

とりあえずやって損はないからやって見てくれ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/26(金) 22:43:12.528 ID:tK8xnckK0]

足首が折れた